{"product_id":"9788478133949","title":"Wuqinxi. Ejercicios para el fortalecimiento físico a la manera de los Cinco Animales","description":"\u003ch2\u003eWuqinxi. Ejercicios para el fortalecimiento físico a la manera de los Cinco Animales\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra presenta el Wuqinxi, una milenaria práctica china de ejercicios gimnásticos que imitan los movimientos de cinco animales: tigre, ciervo, oso, mono y grulla. Diseñado para fortalecer el cuerpo de manera integral, el método es accesible para cualquier persona, ya que su aprendizaje básico requiere apenas una semana. El lector encontrará una guía práctica y fundamentada que le permitirá incorporar una rutina saludable, con beneficios documentados para la prevención de dolencias reumáticas, digestivas y respiratorias, así como para mejorar la circulación y el equilibrio nervioso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro es una recopilación meticulosa de ejercicios de Wuqinxi, elaborada a partir de fuentes bibliográficas chinas clásicas y contemporáneas por el experto Li Deming. La obra explica de forma clara y secuenciada cada una de las cinco series de movimientos, asociadas a los animales emblemáticos. Cada ejercicio está orientado a estimular y fortalecer diferentes sistemas del organismo. El texto no solo describe las posturas y transiciones, sino que contextualiza su propósito dentro de la medicina tradicional china, ofreciendo al lector una herramienta para el autocuidado físico y la prevención de enfermedades, especialmente aquellas relacionadas con el aparato locomotor, la digestión y el sistema nervioso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWuqinxi: fundamentos y práctica de los ejercicios de los Cinco Animales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención y tratamiento de dolencias reumáticas, artríticas y digestivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento físico y mejora de la circulación sanguínea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios para el sistema nervioso y el equilibrio mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación de la práctica para niños, potenciando su desarrollo armónico y concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas interesadas en el cuidado de la salud a través de métodos naturales y tradicionales, especialmente a quienes buscan ejercicios de bajo impacto para mantenerse activos. Es particularmente adecuado para adultos mayores que desean prevenir dolencias asociadas a la edad, así como para padres y educadores que quieran introducir a los niños en una práctica que favorezca su desarrollo físico y mental de forma lúdica y equilibrada. También resultará de gran utilidad para practicantes de artes marciales, terapeutas de medicina china y cualquier persona interesada en la cultura y las técnicas de longevidad de Oriente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica y completa para aprender una rutina de ejercicios ancestral en solo una semana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método probado para la prevención de dolencias comunes como la artritis, problemas digestivos y respiratorios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna herramienta para mejorar la circulación sanguínea y la salud del sistema nervioso de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna actividad que fomenta la concentración y el equilibrio psíquico, ideal tanto para adultos como para niños.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl respaldo de una recopilación experta basada en fuentes chinas clásicas y modernas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Deming, Li\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Miraguano Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Ficción religiosa y espiritual, Medicina medioambiental, Mente, cuerpo y espíritu, Medicina china y acupuntura, Artes marciales orientales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Medicinas Blandas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e octubre de 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 122 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como una introducción sólida y accesible a una disciplina milenaria con un enfoque práctico inmediato. Su principal valor reside en la claridad con la que Li Deming sintetiza una tradición compleja, ofreciendo un recurso útil tanto para el principiante como para el profesional de la salud que busca integrar métodos complementarios. La selección de ejercicios, respaldada por una investigación bibliográfica, aporta un rigor que la distingue de otras guías superficiales. Es, en definitiva, una herramienta eficaz para quien desee incorporar un hábito de movimiento consciente con beneficios tangibles para la salud física y mental.\u003c\/p\u003e","brand":"MIRAGUANO EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53503871222107,"sku":"9788478133949","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847813394.jpg?v=1783118226","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788478133949","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}