{"product_id":"9788478130467","title":"Wuqinxi, ejercicios para el fortalecimiento f¡sico a la manera de los cinco animales","description":"\u003ch2\u003eWuqinxi, ejercicios para el fortalecimiento f¡sico a la manera de los cinco animales\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico presenta el Wuqinxi, una antigua secuencia de ejercicios gimnásticos chinos que imitan los movimientos de cinco animales: tigre, ciervo, oso, mono y grulla. Diseñado para el fortalecimiento físico y la mejora de la salud, el método destaca por su sencillez y eficacia. El lector encontrará una guía clara para aprender la rutina básica en aproximadamente una semana, accediendo a una práctica milenaria que armoniza cuerpo y movimiento sin necesidad de experiencia previa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra recopila y explica el Wuqinxi, un conjunto de ejercicios tradicionales de la cultura china creados para fortalecer el cuerpo a través de la imitación de posturas y desplazamientos animales. Cada animal representa un tipo de movimiento y un beneficio específico: el tigre desarrolla la fuerza, el ciervo la flexibilidad, el oso la estabilidad, el mono la agilidad y la grulla el equilibrio. El libro detalla cada postura de forma accesible, permitiendo que cualquier persona, independientemente de su condición física, pueda integrar esta práctica en su rutina diaria para obtener resultados visibles en poco tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGimnasia tradicional china y su aplicación moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento físico a través de movimientos inspirados en la naturaleza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas de ejercicios de bajo impacto para la salud integral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePráctica de autocuidado basada en la imitación de cinco animales (tigre, ciervo, oso, mono y grulla).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en métodos de ejercicio suaves y efectivos, como practicantes de artes marciales orientales que buscan complementar su entrenamiento, aficionados a la medicina tradicional china o al qigong, y cualquier lector que desee mejorar su condición física general mediante una práctica sencilla, sin necesidad de equipamiento ni grandes espacios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método de aprendizaje rápido: la rutina básica se puede dominar en una semana de práctica diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de bajo impacto que fortalecen el cuerpo sin forzar las articulaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna conexión con una tradición milenaria de salud y bienestar físico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía visual y descriptiva para realizar correctamente cada postura.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: SIN AUTOR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Miraguano Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: ARTES MARCIALES ORIENTALES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: MIRAGUANO EDICIONES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 120 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste título resulta especialmente útil para quienes buscan una introducción práctica y directa al Wuqinxi, sin divagaciones teóricas. Su enfoque en la facilidad de aprendizaje y los beneficios rápidos lo convierten en una herramienta valiosa tanto para principiantes en el mundo de las artes marciales como para personas que desean incorporar una rutina de fortalecimiento físico con base tradicional en su vida cotidiana.\u003c\/p\u003e","brand":"MIRAGUANO EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53503864209755,"sku":"9788478130467","price":7.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847813046.jpg?v=1783117997","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788478130467","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}