{"product_id":"9788478086733","title":"MEDITACION BUDISTA, LA","description":"\u003ch2\u003eMEDITACION BUDISTA, LA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra de Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y meditación de nuestro país, ofrece una guía clara y práctica para adentrarse en la meditación budista. El lector encontrará una explicación detallada de la meditación vipassanā, así como otras técnicas esenciales para cultivar la atención plena y la serenidad. El libro combina la teoría con ejercicios aplicables a la vida diaria, proporcionando las herramientas necesarias para iniciar o profundizar en un camino de autoconocimiento y paz interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la meditación budista desde sus fundamentos hasta su práctica cotidiana. Ramiro Calle desglosa la técnica de la meditación vipassanā, o meditación de la visión profunda, explicando cómo observar la realidad tal como es para disolver el sufrimiento. A través de instrucciones paso a paso, el autor enseña a desarrollar la atención plena en la respiración, las sensaciones corporales y los estados mentales. Además, se exploran otras formas de meditación como la meditación de la bondad amorosa (metta) y la meditación caminando, siempre con un enfoque práctico y accesible. La obra no solo describe las técnicas, sino que también contextualiza su origen en la tradición budista, ofreciendo una comprensión profunda de su propósito transformador.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMeditación vipassanā (visión profunda) y sus fundamentos teóricos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la atención plena (mindfulness) en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación sobre la respiración, el cuerpo y las emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa práctica de la bondad amorosa y la compasión como camino de crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa integración de la meditación budista en la rutina diaria para reducir el estrés y la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido tanto a principiantes que desean iniciarse en la meditación budista como a practicantes con experiencia que buscan profundizar en la técnica de la meditación vipassanā. También es adecuado para cualquier persona interesada en el desarrollo personal, la gestión del estrés y el cultivo de la paz interior a través de una tradición milenaria. Su enfoque claro y didáctico lo convierte en una herramienta útil para quienes desean incorporar la meditación a su vida de manera estructurada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica y estructurada para aprender a meditar según la tradición budista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método para desarrollar una mayor conciencia de uno mismo y de las propias emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para integrar la atención plena en las actividades cotidianas, mejorando la calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna aproximación rigurosa y accesible a la filosofía y práctica budista, sin necesidad de conocimientos previos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Ramiro Calle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Sirio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Ciencias Humanas - Religión - Budismo, taoísmo y zen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e 2009\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2010\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 21.0 cm x 13.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 215.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra de Ramiro Calle representa una introducción sólida y práctica a la meditación budista, especialmente a la técnica vipassanā. Su valor radica en la claridad expositiva y la aplicabilidad inmediata de los ejercicios propuestos, lo que la convierte en un recurso útil tanto para neófitos como para meditadores con cierto recorrido. El autor logra transmitir la esencia de una tradición milenaria sin caer en tecnicismos innecesarios, priorizando la experiencia directa del lector. Es una lectura recomendable para quienes buscan un punto de partida serio y bien fundamentado en el camino de la meditación.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL SIRIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53535417794907,"sku":"9788478086733","price":9.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788478086733.jpg?v=1783451531","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788478086733","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}