{"product_id":"9788477683339","title":"En este momento... Entra y deja abierto","description":"\u003ch2\u003eEn este momento... Entra y deja abierto\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que invita a la reflexión y al autoconocimiento desde la experiencia directa del presente. Leonardo Resano Tejedor propone un viaje interior a través de la psicología práctica, donde el lector encontrará herramientas para detenerse, observar su propia vida y abrirse a nuevas formas de comprender sus emociones y pensamientos. Este libro no es una guía teórica, sino una invitación a habitar el momento presente con conciencia y apertura.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura como una exploración del aquí y el ahora, planteando al lector la posibilidad de \"entrar\" en su propia experiencia y \"dejar abierto\" su corazón y su mente. A través de reflexiones, ejercicios y propuestas prácticas, la obra aborda la importancia de la atención plena, la gestión de las emociones y la conexión con uno mismo. Resano Tejedor ofrece un enfoque accesible y cercano, alejado de tecnicismos, para que cualquier persona pueda aplicar sus enseñanzas en el día a día.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y atención plena aplicada a la vida cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y desarrollo personal desde la psicología humanista\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional y aceptación del momento presente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa importancia de la apertura mental y emocional para el crecimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas sencillas para reducir el estrés y la ansiedad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal y la psicología práctica, tanto principiantes como aquellas con experiencia previa en mindfulness o desarrollo interior. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas concretas para vivir con mayor conciencia y serenidad, sin necesidad de conocimientos técnicos previos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para integrar la atención plena en la rutina diaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios sencillos que ayudan a conectar con las emociones y pensamientos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva amable y realista sobre la importancia del presente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir la rumiación mental y el estrés cotidiano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque accesible que no requiere experiencia previa en psicología\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Leonardo Resano Tejedor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Eunate\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Eunate\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 170\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 220 x 150 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 200 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta honesta y bien estructurada dentro del ámbito del desarrollo personal, que destaca por su tono cercano y su enfoque práctico. El autor logra transmitir conceptos profundos de forma sencilla, lo que la convierte en una lectura útil para quienes desean iniciarse o profundizar en el trabajo con el momento presente. Su formato en bolsillo y su extensión moderada la hacen ideal para llevar a cualquier parte y consultar en cualquier momento.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES EUNATE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53634490564955,"sku":"9788477683339","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847768333.jpg?v=1784682302","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788477683339","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}