{"product_id":"9788476408063","title":"Yoga en casa con Ramiro Calle","description":"\u003ch2\u003eYoga en casa con Ramiro Calle\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico y accesible, escrito por el mayor especialista en yoga en lengua hispana, Ramiro Calle, ofrece una guía completa para practicar yoga desde el hogar. Con explicaciones claras, fotografías ilustrativas y consejos sobre tiempos de ejecución, el libro presenta técnicas físicas, respiratorias y mentales diseñadas para mejorar la salud, fomentar el desarrollo personal y facilitar la autorrealización. Una obra imprescindible tanto para principiantes como para quienes ya conocen los beneficios de esta disciplina milenaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro es una guía práctica que permite al lector incorporar el yoga a su rutina diaria sin necesidad de acudir a un centro especializado. Ramiro Calle presenta una selección de ejercicios físicos (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y prácticas de concentración y meditación, todos explicados paso a paso con fotografías. Cada ejercicio detalla su ejecución correcta, los beneficios específicos que aporta a la salud física y mental, y el tiempo recomendado para su práctica. La obra está estructurada para que cualquier persona, independientemente de su edad, condición física o creencias, pueda seguirla de manera autónoma y segura en su propio hogar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePráctica de yoga en el hogar: adaptación de las técnicas tradicionales a un entorno doméstico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas físicas (asanas): posturas para mejorar la flexibilidad, fuerza y equilibrio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas respiratorias (pranayama): ejercicios para controlar la respiración y aumentar la vitalidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas mentales: meditación y concentración para el desarrollo personal y la autorrealización.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios para la salud: mejora de la condición física, reducción del estrés y bienestar integral.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean iniciarse en la práctica del yoga desde casa, sin experiencia previa, así como a practicantes con conocimientos básicos que buscan un apoyo estructurado y fiable. También es útil para quienes ya disfrutan del yoga y quieren profundizar en técnicas específicas con la guía de un experto reconocido. Es adecuado para cualquier edad y condición física, siempre que se respeten los tiempos y las indicaciones de cada ejercicio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica y visual para practicar yoga de forma autónoma y segura en casa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios explicados con fotografías y tiempos de ejecución recomendados para maximizar sus beneficios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas integradas de cuerpo, respiración y mente para un desarrollo personal completo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa experiencia y autoridad de Ramiro Calle, referente del yoga en español, que garantiza la calidad y autenticidad de las enseñanzas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método accesible que se adapta a las necesidades de cada persona, sin importar su nivel de partida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Calle, Ramiro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Edaf, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ficción religiosa y espiritual, Libros de ejercicio y entrenamiento físicos, Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Nueva Era \/ Sabiduría E. Cayce\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 168 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eYoga en casa con Ramiro Calle se presenta como un recurso sólido y bien estructurado para quienes buscan una introducción seria al yoga desde la comodidad del hogar. La claridad de las explicaciones, el apoyo visual de las fotografías y la reputación del autor lo convierten en una opción fiable tanto para principiantes como para practicantes que desean reforzar su rutina. Su enfoque práctico y accesible, sin perder profundidad, lo hace especialmente útil en un contexto donde la práctica autónoma cobra cada vez más relevancia.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL EDAF, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524664648027,"sku":"9788476408063","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847640806.jpg?v=1783368399","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788476408063","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}