{"product_id":"9788475857848","title":"Fatiga muscular. Recuperación física en el deportista","description":"\u003ch2\u003eFatiga muscular. Recuperación física en el deportista\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y fundamentada sobre los mecanismos de la fatiga muscular y las estrategias más efectivas para la recuperación física en deportistas. Escrito por GONDRA y JAUREGUI, el libro combina bases anatómicas y fisiológicas con técnicas aplicadas como el masaje circulatorio, el estiramiento miofascial y el drenaje linfático. Un recurso imprescindible para profesionales y estudiantes que buscan optimizar el rendimiento y prevenir lesiones mediante métodos de recuperación validados científicamente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda de manera integral el fenómeno de la fatiga muscular, desde sus fundamentos biológicos hasta las técnicas de intervención más eficaces. Comienza explicando las bases anatómicas y fisiológicas del masaje y los mecanismos de contracción muscular, para luego profundizar en el estiramiento miofascial y el masaje circulatorio como herramientas clave en la recuperación. Incluye un análisis detallado del drenaje linfático, tanto en miembros superiores como inferiores, y examina la acción de los estiramientos miofasciales en la reducción de la fatiga. Finalmente, aborda el sobreentrenamiento y presenta tratamientos específicos para la fatiga del deportista, incluyendo el uso de aparatos de recuperación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFisiología de la contracción muscular y mecanismos de fatiga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de masaje circulatorio para la recuperación post-esfuerzo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstiramiento miofascial como método de regeneración muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDrenaje linfático manual en miembros superiores e inferiores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención y tratamiento del sobreentrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso de dispositivos y aparatos para la recuperación física.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a fisioterapeutas, preparadores físicos, entrenadores deportivos y estudiantes de ciencias del deporte o fisioterapia que deseen profundizar en los procesos de fatiga muscular y las técnicas de recuperación. También resulta de gran utilidad para deportistas de alto rendimiento interesados en comprender y optimizar su propia recuperación física.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento detallado de los mecanismos fisiológicos que provocan la fatiga muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas prácticas de masaje, estiramiento y drenaje linfático aplicadas al deporte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para prevenir el sobreentrenamiento y mejorar la recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque basado en evidencia anatómica y fisiológica, no solo empírico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para integrar la recuperación como parte del plan de entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: GONDRA; JAUREGUI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Universidad del País Vasco\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FISIOLOGIA, DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DEPORTE FILOSOFIA DEPORTE\/MUSICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 162\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 240 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra técnica y especializada que cubre un vacío frecuente en la literatura deportiva: la recuperación física basada en principios anatómicos y fisiológicos. Su enfoque práctico y su rigor científico la convierten en una referencia útil tanto para la formación académica como para la aplicación profesional en el ámbito del deporte y la fisioterapia.\u003c\/p\u003e","brand":"UNIVERSIDAD DEL PAÍS VASCO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53497992085851,"sku":"9788475857848","price":7.81,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847585784.jpg?v=1783063483","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788475857848","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}