{"product_id":"9788475567983","title":"Insomnio","description":"\u003ch2\u003eInsomnio\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDormir bien es esencial para la salud y el bienestar, pero millones de personas sufren dificultades para conciliar el sueño. Esta guía práctica, escrita por el Dr. Javier Cotelo Vila, ofrece una visión completa sobre el insomnio: sus causas, sus fases y cómo afecta a distintos grupos como niños, mujeres y personas mayores. El lector encontrará un enfoque integral que abarca desde tratamientos naturales y psicológicos hasta opciones farmacológicas, todo explicado de forma clara y accesible para recuperar un descanso reparador.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el insomnio como un problema de salud que va más allá de la simple falta de sueño, relacionándolo con trastornos como la diabetes, alteraciones cardiovasculares, obesidad y problemas psicológicos. A través de sus páginas, el Dr. Cotelo Vila explica qué es el insomnio, por qué se produce y cuáles son las fases del sueño, incluyendo conceptos como las unidades del sueño. Además, dedica apartados específicos a los problemas del sueño en personas mayores, niños y mujeres, y detalla los distintos enfoques terapéuticos: tratamientos naturales, psicológicos y farmacológicos, siempre con un lenguaje divulgativo y orientado a la práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDefinición y causas del insomnio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFases del sueño y su importancia reparadora\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto del insomnio en la salud física y mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTratamientos naturales, psicológicos y farmacológicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInsomnio en poblaciones específicas: mayores, niños y mujeres\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que sufren problemas de sueño y buscan una guía clara y práctica para entender y combatir el insomnio. También es útil para profesionales de la salud, como médicos de atención primaria, psicólogos o terapeutas, que deseen ofrecer a sus pacientes un recurso accesible sobre el tema. Por su enfoque integral, resulta adecuado tanto para quienes prefieren opciones naturales como para aquellos que necesitan información sobre tratamientos farmacológicos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara de las causas y mecanismos del insomnio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para mejorar la calidad del sueño desde diferentes enfoques.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación específica sobre cómo el insomnio afecta a distintos grupos de edad y género.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía de tratamientos que abarca desde remedios naturales hasta opciones médicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y abordar otros trastornos del sueño relacionados.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Cotelo Vila, Dr. Javier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Oceano Ambar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Terapias complementarias, curación y salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Salud de bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 88\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 74 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su enfoque práctico y accesible, ideal para quien necesita información clara y directa sobre el insomnio sin tecnicismos innecesarios. Su formato de bolsillo y su extensión concisa lo convierten en una herramienta fácil de consultar en cualquier momento. La combinación de explicaciones sobre las fases del sueño, causas y tratamientos múltiples lo hace útil tanto para legos como para profesionales que buscan un recurso de referencia rápida. Es una obra recomendable para quienes desean entender y abordar sus problemas de sueño desde una perspectiva integral.\u003c\/p\u003e","brand":"OCÉANO AMBAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410103066971,"sku":"9788475567983","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847556798.jpg?v=1781903480","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788475567983","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}