{"product_id":"9788475567945","title":"Dolor de espalda","description":"\u003ch2\u003eDolor de espalda\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl dolor de espalda es una de las afecciones más comunes en la sociedad actual, afectando a más del 80% de las personas en algún momento de su vida y siendo la principal causa de absentismo laboral. Esta guía práctica, escrita por el Dr. Carlos Bastida, coordinador del Grupo de Aparato Locomotor de la SEMG, ofrece un enfoque integral para comprender, prevenir y tratar este problema de forma natural. El lector encontrará consejos claros sobre las causas, factores de riesgo y métodos para aliviar el dolor, así como pautas para mejorar la postura y ganar calidad de vida. Un recurso esencial para quienes buscan soluciones efectivas y accesibles desde casa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el dolor de espalda desde una perspectiva práctica y natural, combinando conocimientos médicos con remedios accesibles. Comienza explicando qué es el dolor de espalda, sus causas más frecuentes y los factores de riesgo que lo desencadenan, como malas posturas, sedentarismo o esfuerzos repetitivos. A continuación, ofrece consejos detallados sobre cómo prevenir el dolor mediante hábitos cotidianos, incluyendo técnicas correctas para sentarse, levantarse o tumbarse cuando ya se sufre la afección. La obra también explora tratamientos naturales como ejercicios, estiramientos y terapias complementarias, y contrasta estos enfoques con los métodos de la medicina tradicional. Todo ello presentado de forma clara y directa, en un formato de bolsillo fácil de consultar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía y fisiología del dolor de espalda: causas y mecanismos subyacentes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención mediante corrección postural y ergonomía diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTratamientos naturales: ejercicios, estiramientos y terapias alternativas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComparativa con la medicina convencional para el manejo del dolor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reducir el absentismo laboral y mejorar la calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sufra o haya sufrido dolor de espalda, tanto adultos como jóvenes, que busquen soluciones prácticas y naturales para aliviar sus molestias. También es útil para quienes deseen prevenir futuros episodios, así como para profesionales de la salud, como fisioterapeutas o educadores físicos, que quieran ofrecer a sus pacientes una guía complementaria y accesible. Su enfoque claro y sin tecnicismos lo hace apto para lectores sin formación médica previa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento práctico sobre las causas del dolor de espalda y cómo identificarlas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas naturales y ejercicios específicos para aliviar el dolor sin medicación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas posturales para el día a día que ayudan a prevenir recaídas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión equilibrada entre remedios naturales y medicina tradicional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para recuperar la movilidad y mejorar la calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Bastida, Dr. Carlos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Oceano Ambar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Guías de estudio y revisión de la medicina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Salud de bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 111\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 94 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque claro y práctico, ideal para un público amplio que busca soluciones inmediatas y naturales para un problema de salud tan extendido. La autoría del Dr. Carlos Bastida, especialista reconocido en el ámbito de la medicina de familia, aporta rigor y credibilidad a los contenidos. El formato de bolsillo facilita su consulta en cualquier momento, convirtiéndolo en un compañero útil tanto para quienes sufren dolor crónico como para quienes desean prevenirlo. Sin embargo, al ser una guía concisa, no profundiza en casos complejos o tratamientos avanzados, por lo que es más adecuada como primer recurso que como manual exhaustivo. En conjunto, es una herramienta valiosa para mejorar el bienestar diario de quienes padecen esta dolencia.\u003c\/p\u003e","brand":"OCÉANO AMBAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410103132507,"sku":"9788475567945","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847556794.jpg?v=1781903484","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788475567945","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}