{"product_id":"9788472456488","title":"Prácticas de autoestima","description":"\u003ch2\u003ePrácticas de autoestima\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y profunda para construir, reparar y fortalecer la autoestima. El reconocido psiquiatra Christophe André ofrece un camino claro para dejar de temer el juicio ajeno, superar el miedo al fracaso y al rechazo, y encontrar un lugar auténtico en el mundo. A través de ejercicios y reflexiones, el libro invita a aceptarse y quererse con imperfecciones, no para resignarse, sino para evolucionar con libertad y plenitud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura como un manual práctico que aborda la autoestima desde sus fundamentos. Explica cómo se forma, cómo se deteriora y, sobre todo, cómo se puede cultivar día a día. Christophe André propone un enfoque realista: no se trata de alcanzar una perfección imposible, sino de aprender a ser uno mismo sin la constante preocupación por el efecto que causamos en los demás. El libro combina teoría psicológica con ejercicios concretos diseñados para ayudar al lector a actuar sin temor, dejar de temblar ante la idea del rechazo y, finalmente, encontrar su lugar en el mundo y entre los demás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConstrucción y reparación de la autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del miedo al fracaso y al juicio externo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAceptación de la imperfección como base para el crecimiento personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del rechazo y la crítica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la autonomía emocional y la autenticidad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que desee mejorar su relación consigo misma. Es especialmente útil para quienes sufren de inseguridad, dependencia de la opinión ajena, ansiedad social o baja autoestima. También es una lectura valiosa para profesionales de la psicología, la educación o el coaching que busquen herramientas prácticas para trabajar con sus pacientes o alumnos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado y accesible para fortalecer la autoestima desde la práctica diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para gestionar el miedo al fracaso y al rechazo de forma efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva realista que invita a aceptar las imperfecciones como parte del crecimiento, no como un obstáculo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para desarrollar una mayor autonomía emocional y vivir con más libertad y autenticidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: André, Christophe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Kairós SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: AUTOAYUDA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 450\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 484 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra sólida y práctica dentro del género de autoayuda y desarrollo personal. Christophe André, reconocido especialista en el ámbito de la psicología positiva, ofrece un enfoque equilibrado que evita las promesas vacías y se centra en la acción real. La extensión del libro (450 páginas) permite un desarrollo profundo de los conceptos, mientras que su formato de bolsillo lo hace manejable para la consulta frecuente. Es una lectura recomendable para quienes buscan un acompañamiento serio y estructurado en el proceso de mejorar su autoestima.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482034692443,"sku":"9788472456488","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847245648.jpg?v=1782909081","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788472456488","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}