{"product_id":"9788472456396","title":"Nuestra salud innata","description":"\u003ch2\u003eNuestra salud innata\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn esta obra fundamental, el maestro de meditación Chögyam Trungpa presenta una visión radicalmente optimista de la naturaleza humana basada en la psicología budista. Lejos de centrarse en la patología o el desequilibrio, el autor sostiene que todos poseemos una \"salud innata\", un núcleo de cordura y bondad esencial que permanece intacto a pesar de nuestras dificultades. A través de enseñanzas claras y prácticas, el libro guía al lector para redescubrir esta cualidad fundamental, ofreciendo herramientas para transformar la confusión mental en claridad y despertar la confianza básica en uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desarrolla la premisa de que la salud mental no es algo que deba alcanzarse desde fuera, sino un estado natural que ya poseemos y que a menudo queda oculto por patrones de pensamiento y emociones condicionadas. Trungpa explora cómo la práctica de la meditación y la atención plena pueden ayudarnos a conectar con esa cordura innata, disolviendo las capas de ansiedad, miedo y autocrítica. A lo largo de sus páginas, se abordan conceptos como la naturaleza de la mente, la relación entre el caos interno y la sabiduría, y cómo cultivar una actitud de apertura y compasión hacia uno mismo y los demás, integrando la espiritualidad en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa cordura y salud innata como estado fundamental del ser humano.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa meditación como herramienta para reconectar con la claridad mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa transformación de emociones conflictivas en sabiduría.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa superación del miedo y la ansiedad a través de la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa integración de la espiritualidad budista en la vida moderna y occidental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en la psicología budista, la meditación y el crecimiento personal que buscan un enfoque profundo y no patologizante de la salud mental. También es adecuado para profesionales de la psicología, terapeutas y practicantes de mindfulness que deseen explorar una perspectiva que enfatiza la fortaleza inherente del ser humano, así como para cualquier persona que se sienta atrapada en patrones de pensamiento negativos y quiera redescubrir su propia capacidad de bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión renovada y esperanzadora de la salud mental, basada en la cordura innata en lugar de en el déficit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas prácticas de meditación y atención plena para aplicar en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para gestionar emociones difíciles como la ira, el miedo o la tristeza desde una perspectiva de sabiduría.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn marco conceptual para integrar la espiritualidad con el desarrollo psicológico personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Trungpa, Chögyam\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Kairós SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e PSICOLOGIA, HIGIENE, PSICOLOGIA CLINICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e SABIDURIA PERENNE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 340\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 371 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eNuestra salud innata\u003c\/em\u003e es una obra de referencia dentro de la literatura de psicología budista, firmada por uno de los maestros más influyentes en la introducción del budismo tibetano en Occidente. Su valor principal reside en ofrecer una perspectiva contracorriente que invita a mirar más allá del malestar superficial para encontrar la fortaleza y claridad que ya habitan en nosotros. Es una lectura recomendada para quienes buscan un camino de autoconocimiento profundo, riguroso y, a la vez, accesible.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482116120923,"sku":"9788472456396","price":19.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847245639.gif?v=1782909945","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788472456396","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}