{"product_id":"9788472456358","title":"Yoga para la mujer","description":"\u003ch2\u003eYoga para la mujer\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro, escrito por Geeta S. Iyengar, hija del reconocido maestro B. K. S. Iyengar, ofrece una guía completa y especializada de yoga diseñada específicamente para las necesidades femeninas. La obra aborda cómo la práctica del yoga puede ayudar a las mujeres a enfrentar las constantes presiones físicas, emocionales y mentales de la vida cotidiana. Con un enfoque práctico y accesible, la autora demuestra que es posible alcanzar el sosiego y la salud sin recurrir a fármacos, proporcionando herramientas para tranquilizar la mente y fortalecer el cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eYoga para la mujer es un manual exhaustivo que explora la aplicación del yoga a las distintas etapas y necesidades de la vida femenina. Geeta S. Iyengar, con la autoridad que le confiere su linaje y experiencia, desarrolla secuencias de posturas (asanas) y técnicas de respiración (pranayama) adaptadas para abordar problemas específicos como el estrés, los desequilibrios hormonales, el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia. La obra no solo se centra en los beneficios físicos, sino que también profundiza en cómo la práctica regular puede calmar la mente, equilibrar las emociones y fomentar una profunda sensación de bienestar integral, ofreciendo una alternativa natural y efectiva a los tratamientos convencionales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePráctica de yoga específica para la salud y el bienestar femenino.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad a través de asanas y pranayama.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación del yoga a las distintas fases de la vida de la mujer (menstruación, embarazo, menopausia).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio hormonal y salud física sin medicación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la fortaleza mental y la serenidad interior.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres de todas las edades que buscan una herramienta natural y efectiva para mejorar su salud física y mental. Es especialmente útil para aquellas que desean profundizar en una práctica de yoga adaptada a sus necesidades específicas, así como para instructoras de yoga que quieran ampliar sus conocimientos sobre la fisiología femenina. También es una lectura valiosa para cualquier mujer interesada en el desarrollo personal y el autocuidado a través de disciplinas mente-cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método probado para reducir el estrés y la tensión emocional sin necesidad de fármacos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSecuencias de yoga detalladas y adaptadas a las necesidades específicas del cuerpo femenino.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para afrontar los cambios hormonales y las diferentes etapas de la vida con equilibrio y serenidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía autorizada de la mano de una de las figuras más respetadas del yoga mundial.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia el autoconocimiento y el bienestar integral desde una perspectiva femenina.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Iyengar, Geeta S.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Kairós SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA, COSMETICOS, PELUQUERIA Y BELLEZA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: BIBLIOTECA DE LA SALUD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 375\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 822 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eYoga para la mujer se presenta como una obra de referencia dentro de la bibliografía de yoga femenino. Su principal valor reside en la autoridad de su autora, Geeta S. Iyengar, y en el enfoque práctico y detallado que ofrece. El libro no se limita a una teoría general, sino que proporciona herramientas concretas y secuencias específicas que responden a las necesidades reales de las mujeres. Para el público interesado en el bienestar integral, el autocuidado y las disciplinas mente-cuerpo, esta obra representa una guía sólida y fiable que puede marcar una diferencia significativa en su práctica diaria y en su calidad de vida.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482039411035,"sku":"9788472456358","price":29.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847245635.jpg?v=1782909207","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788472456358","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}