{"product_id":"9788472455962","title":"Psicología del miedo","description":"\u003ch2\u003ePsicología del miedo\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \"Psicología del miedo\", el reconocido psiquiatra Christophe André ofrece una exploración profunda y accesible sobre una de las emociones más fundamentales y poderosas del ser humano. Lejos de demonizarlo, el autor nos invita a comprender el miedo en todas sus facetas: desde su función protectora y evolutiva hasta sus manifestaciones más paralizantes y patológicas. A través de un enfoque que combina la psicología clínica con la neurociencia y la filosofía, el lector descubrirá cómo identificar, gestionar y transformar esta emoción para vivir con mayor libertad y plenitud. Una obra esencial para quienes desean entender su propia mente y encontrar herramientas prácticas para enfrentar la ansiedad y la incertidumbre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el miedo no como un enemigo a erradicar, sino como una emoción adaptativa que, mal gestionada, puede convertirse en un obstáculo para el bienestar. Christophe André desglosa los mecanismos neurológicos y psicológicos que originan el miedo, explicando cómo se activa en el cerebro y cómo influye en nuestras decisiones cotidianas. A lo largo de sus páginas, se analizan los diferentes tipos de miedo: desde el miedo puntual y protector hasta los trastornos de ansiedad, las fobias y el pánico. El autor propone estrategias basadas en la psicoterapia cognitivo-conductual y la atención plena (mindfulness) para aprender a convivir con el miedo, reduciendo su impacto negativo y aprovechando su potencial como señal de alerta. La obra combina casos clínicos, reflexiones filosóficas y ejercicios prácticos, ofreciendo una guía completa para transformar la relación con esta emoción universal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNaturaleza evolutiva y función adaptativa del miedo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMecanismos cerebrales y fisiológicos de la respuesta de miedo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiferencias entre miedo normal, ansiedad generalizada, fobias y trastorno de pánico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de regulación emocional basadas en la terapia cognitivo-conductual\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl papel del mindfulness y la aceptación en la gestión del miedo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl miedo como motor de cambio y crecimiento personal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender mejor sus propias reacciones emocionales, especialmente aquellas que experimentan ansiedad, inseguridad o miedos recurrentes. Es particularmente útil para estudiantes y profesionales de la psicología, la psiquiatría, el coaching y la educación, así como para lectores que buscan herramientas prácticas para el desarrollo personal y la autoayuda. También resulta valioso para quienes desean una perspectiva científica y humanista sobre una emoción que afecta a todos los aspectos de la vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara y fundamentada de por qué sentimos miedo y cómo funciona en nuestro cerebro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas y ejercicios para gestionar la ansiedad y reducir el impacto del miedo en la vida diaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva que normaliza el miedo, ayudando a dejar de verlo como una debilidad y a utilizarlo como una señal útil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCasos clínicos reales que ilustran cómo otras personas han superado sus miedos paralizantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integrador que combina ciencia, terapia y filosofía para un cambio profundo y duradero\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Christophe André\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Kairós SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología, Psicología clínica, Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Psicología\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2005\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 393\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 443 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChristophe André, uno de los psiquiatras más respetados en el ámbito de la psicología positiva y la terapia cognitiva, logra en esta obra un equilibrio encomiable entre rigor científico y accesibilidad divulgativa. \"Psicología del miedo\" destaca por su capacidad para desmontar mitos y ofrecer una visión matizada y liberadora de una emoción que a menudo se vive con vergüenza o rechazo. La estructura del libro, que combina teoría, ejemplos y ejercicios, lo convierte en una herramienta útil tanto para el lector general como para el profesional. Es una lectura recomendada para quienes buscan no solo entender el miedo, sino aprender a convivir con él de manera más serena y consciente.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482042196315,"sku":"9788472455962","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847245596.gif?v=1782909299","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788472455962","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}