{"product_id":"9788472455580","title":"Curación emocional","description":"\u003ch2\u003eCuración emocional\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eCuración emocional\u003c\/strong\u003e, el reconocido psiquiatra David Servan-Schreiber nos propone un enfoque innovador para el bienestar psicológico, basado en los últimos descubrimientos de las neurociencias. Lejos de los tratamientos farmacológicos tradicionales, el autor presenta métodos prácticos y naturales para restaurar el equilibrio de nuestro cerebro emocional. A través de técnicas como la desensibilización por movimientos oculares (EMDR), la sincronización de los hemisferios cerebrales o el control del ritmo cardíaco, el lector descubrirá cómo sanar heridas del pasado, reducir la ansiedad y recuperar el control sobre su vida. Un manual de autogestión emocional que combina rigor científico con aplicaciones cotidianas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de una premisa revolucionaria: nuestro cerebro emocional no es una reliquia evolutiva, sino el núcleo de nuestra identidad y el regulador de nuestra salud física y mental. Cuando este sistema se desajusta, aparecen la ansiedad, la depresión o el estrés crónico. Servan-Schreiber explica cómo las emociones no procesadas quedan atrapadas en el cuerpo y la mente, generando sufrimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA lo largo de sus páginas, el autor detalla siete métodos terapéuticos concretos, validados científicamente, que cualquiera puede aplicar para armonizar su cerebro emocional. Desde la técnica de la coherencia cardíaca para calmar la mente en minutos, hasta el uso del EMDR para desactivar recuerdos traumáticos, pasando por la acupuntura emocional o la comunicación afectiva. Cada capítulo combina explicaciones neurocientíficas accesibles con ejercicios prácticos, testimonios reales y pautas de aplicación diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeurobiología de las emociones y su impacto en la salud física y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de regulación emocional basadas en la neuroplasticidad cerebral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodo EMDR para la desactivación de traumas y recuerdos dolorosos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCoherencia cardíaca y control de la respiración para reducir el estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión entre emociones no resueltas y enfermedades psicosomáticas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para fortalecer la inteligencia emocional y las relaciones interpersonales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan alternativas naturales a los fármacos para gestionar la ansiedad, el estrés o la tristeza. También a quienes han experimentado situaciones traumáticas o pérdidas y desean herramientas concretas para sanar. Resulta especialmente útil para profesionales de la salud mental, psicólogos y terapeutas que quieran incorporar técnicas complementarias a su práctica clínica. Es ideal para lectores interesados en la psicología aplicada y el desarrollo personal desde una perspectiva científica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn mapa claro del funcionamiento del cerebro emocional y su influencia en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSiete técnicas prácticas, explicadas paso a paso, para aplicar desde casa sin supervisión médica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión profunda de cómo las emociones no procesadas afectan al cuerpo y la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir la ansiedad y el estrés en minutos mediante ejercicios de respiración y visualización.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integrador que combina neurociencia, psicología clínica y tradiciones orientales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Servan-Schreiber, David\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Kairós SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología, Psicología clínica, Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Ensayo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 298\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 352 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCuración emocional se ha convertido en un clásico contemporáneo de la psicología práctica por su capacidad de traducir hallazgos neurocientíficos complejos en herramientas accesibles para el público general. David Servan-Schreiber logra un equilibrio encomiable entre rigor académico y aplicabilidad cotidiana, ofreciendo al lector un kit de supervivencia emocional basado en la evidencia. Su enfoque humanista y su estilo directo lo convierten en una lectura imprescindible para quienes desean tomar las riendas de su bienestar psicológico sin depender exclusivamente de la medicación. Un libro que invita a la acción y que, aplicado con constancia, puede transformar la relación del lector con sus emociones.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482152919387,"sku":"9788472455580","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847245558.jpg?v=1782910584","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788472455580","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}