{"product_id":"9788472454231","title":"La seguridad emocional","description":"\u003ch2\u003eLa seguridad emocional\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y accesible para comprender y gestionar las emociones que a menudo nos desbordan. La psicoterapeuta Gael Lindenfield propone un método estructurado en siete etapas para sanar heridas emocionales del pasado, reducir la sensibilidad excesiva y recuperar el control sobre los sentimientos. El lector encontrará herramientas concretas para desarrollar una mayor seguridad interior, mejorar su autoestima y alcanzar un equilibrio más sólido tanto en el ámbito personal como profesional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de la premisa de que muchas conductas y reacciones emocionales tienen su origen en experiencias pasadas no resueltas. A través de un enfoque terapéutico claro, la autora guía al lector en un proceso de autoconocimiento y sanación. Se explican las causas de la inseguridad emocional, se identifican patrones de comportamiento negativos y se ofrecen técnicas prácticas para moderar sentimientos incontrolables, aliviar la hipersensibilidad y cultivar una actitud más positiva y segura. El libro incluye ejercicios, reflexiones y estrategias diseñadas para aplicarse en la vida cotidiana, con el objetivo de lograr una transformación emocional duradera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión y regulación de las emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSanación de heridas emocionales y traumas del pasado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la autoestima y la confianza en uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reducir la ansiedad y la sensibilidad emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre la vida personal y profesional a través del control emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que sienten que sus emociones les dominan, que buscan comprender el origen de su inseguridad o que desean herramientas efectivas para manejar la ansiedad y la hipersensibilidad. También es útil para quienes estén interesados en el crecimiento personal y quieran fortalecer su estabilidad emocional para mejorar sus relaciones y su rendimiento laboral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro de siete etapas para la curación emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas prácticas para levantar el ánimo y adquirir confianza en uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para moderar sentimientos incontrolables y reducir la sensibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para aplicar el control emocional en la vida profesional y privada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva profesional basada en la experiencia de una psicoterapeuta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Lindenfield, Gael\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Kairós SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ENSAYO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2003\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 250 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia en el ámbito de la autoayuda psicológica, avalada por la larga trayectoria de su autora. Su enfoque estructurado y práctico la convierte en una herramienta útil para cualquier lector que desee trabajar de forma activa en su bienestar emocional. La claridad expositiva y la aplicabilidad de sus ejercicios la hacen especialmente recomendable para quienes buscan un cambio real y medible en su vida cotidiana.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482155213147,"sku":"9788472454231","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847245423.gif?v=1782910644","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788472454231","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}