{"product_id":"9788472454125","title":"Aprender a fluir","description":"\u003ch2\u003eAprender a fluir\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Por qué a menudo nos sentimos atrapados entre la ansiedad del trabajo y el aburrimiento del ocio? Mihaly Csikszentmihalyi, pionero de la psicología positiva, responde a esta pregunta en \u003ci\u003eAprender a fluir\u003c\/i\u003e. Basado en un extenso estudio de miles de personas, este libro revela cómo la mayoría de nosotros vivimos desconectados de nuestra vida emocional. La solución no está en el hedonismo pasivo, sino en la búsqueda activa de retos que exijan concentración y compromiso. Una guía práctica para recuperar la plenitud y experimentar la alegría de estar completamente absortos en lo que hacemos, transformando tanto el trabajo como el tiempo libre en experiencias gratificantes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePartiendo de la premisa de que solemos alternar entre la ansiedad laboral y el aburrimiento en el ocio, Csikszentmihalyi nos invita a un viaje de autoconocimiento. El libro analiza cómo nos sentimos realmente al realizar actividades cotidianas como comer, ver televisión, trabajar o conversar. A través de datos de su investigación, demuestra que la clave de una vida plena reside en el concepto de \"fluir\": un estado de inmersión total en una actividad que nos supone un desafío óptimo. Lejos de ser un don reservado a unos pocos, el autor argumenta que esta experiencia puede cultivarse. \u003ci\u003eAprender a fluir\u003c\/i\u003e ofrece estrategias concretas para identificar y crear estas oportunidades de compromiso profundo, transformando la rutina en una fuente de satisfacción y crecimiento personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEl estado de fluidez (flow) como experiencia óptima de la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa relación entre el ocio, el aburrimiento y la ansiedad en la sociedad contemporánea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para encontrar desafíos significativos en el trabajo y el tiempo libre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa importancia de la concentración y el compromiso activo frente al hedonismo pasivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl autoconocimiento emocional como base para una vida más plena y feliz.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que busque un mayor sentido de realización en su día a día. Es especialmente útil para quienes se sienten atrapados en la rutina, experimentan insatisfacción laboral o desean aprovechar mejor su tiempo de ocio. También es una lectura fundamental para estudiantes y profesionales de la psicología, el coaching y el desarrollo personal interesados en la aplicación práctica de la psicología positiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara y científica de qué es la experiencia de fluir y por qué es esencial para el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para identificar y generar estados de fluidez en actividades cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn cambio de perspectiva sobre el trabajo y el ocio, transformándolos en fuentes potenciales de satisfacción.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para superar la ansiedad y el aburrimiento mediante el compromiso activo y la concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para recuperar el control sobre la propia vida emocional y aumentar la felicidad personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Csikszentmihalyi, Mihaly\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Kairós SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e PSICOLOGIA, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e VARIOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e No especificada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 224 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eAprender a fluir\u003c\/i\u003e es una obra de referencia dentro de la psicología positiva, escrita por su máximo exponente. Se distingue por ofrecer un enfoque práctico y fundamentado en la investigación, alejándose de promesas vacías. Su principal valor reside en proporcionar al lector un marco conceptual sólido y herramientas aplicables para transformar la experiencia cotidiana, convirtiéndolo en un recurso valioso tanto para el público general interesado en el desarrollo personal como para profesionales del ámbito psicológico.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482124411227,"sku":"9788472454125","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847245412.jpg?v=1782910156","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788472454125","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}