{"product_id":"9788472453890","title":"La trampa del deber","description":"\u003ch2\u003eLa trampa del deber\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn esta obra amena y accesible, Vera Peiffer, autora de \u003cem\u003eVivir con optimismo\u003c\/em\u003e, explora cómo las obligaciones y deberes que nos imponemos o nos son impuestos pueden convertirse en una trampa que limita nuestra libertad y bienestar. El libro ofrece claves prácticas para identificar esas cargas innecesarias y aprender a liberarse de ellas, recuperando el control sobre la propia vida. Una guía esencial para quienes buscan un desarrollo personal auténtico y una vida más ligera y consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra analiza el origen y la naturaleza de los \"deberías\" que condicionan nuestras decisiones y emociones. Peiffer desmenuza cómo las expectativas sociales, familiares o culturales se interiorizan como obligaciones rígidas, generando estrés, culpa e insatisfacción. A través de ejemplos cotidianos y ejercicios prácticos, el libro enseña a distinguir entre responsabilidades genuinas y mandatos autoimpuestos, proponiendo estrategias para sustituir el \"tengo que\" por el \"quiero\" o \"elijo\". El enfoque combina psicología cognitiva con un tono cercano, invitando al lector a cuestionar creencias limitantes y a rediseñar su escala de prioridades desde la autenticidad y el autocuidado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de deberes sobreimpuestos y su origen psicológico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiferenciación entre obligaciones reales y mandatos internos irracionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reducir la autoexigencia y la culpa asociada al deber.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la autonomía personal y la toma de decisiones conscientes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre las obligaciones autoimpuestas y el estrés o la insatisfacción vital.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten que viven atrapadas por un exceso de obligaciones, que se exigen demasiado o que experimentan culpa al priorizar sus propias necesidades. También es útil para quienes buscan herramientas de autoayuda y psicología práctica para mejorar su bienestar emocional, así como para lectores interesados en el desarrollo personal desde un enfoque claro y aplicable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a reconocer y desactivar patrones de pensamiento basados en el \"deber ser\".\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProporciona ejercicios concretos para liberarse de cargas emocionales innecesarias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFomenta una vida más auténtica, alineada con los valores propios y no con expectativas externas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReduce la ansiedad y el estrés derivados de la autoexigencia desmedida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece una lectura ágil y comprensible, sin tecnicismos, ideal para cualquier persona.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Peiffer, Vera\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Kairós SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología, autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Ensayo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 205 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra práctica y bien estructurada que aborda un problema común en la vida moderna: la presión interna por cumplir con expectativas ajenas. Vera Peiffer logra traducir conceptos psicológicos en herramientas accesibles, sin perder profundidad. Su enfoque equilibrado entre análisis y acción la convierte en una lectura recomendable para quienes desean tomar las riendas de su bienestar emocional, especialmente si ya han leído otros títulos de autoayuda o buscan un primer acercamiento al tema.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482154983771,"sku":"9788472453890","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847245389.jpg?v=1782910641","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788472453890","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}