{"product_id":"9788472453708","title":"Vivir con optimismo","description":"\u003ch2\u003eVivir con optimismo\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y accesible que combina teoría y ejercicios para transformar la manera de afrontar la vida. La autora, Vera Peiffer, ofrece herramientas concretas para identificar y superar patrones de pensamiento negativos, gestionar el miedo y cultivar una actitud positiva. Este libro es un recurso para quienes desean desarrollar una mentalidad resiliente, mejorar su autoestima y aprender a decir \"no\" sin culpa, todo ello orientado al crecimiento personal y al bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVivir con optimismo es una obra que aborda la psicología positiva desde un enfoque práctico. A lo largo de sus páginas, la autora explica cómo los pensamientos y creencias limitantes afectan el comportamiento y las emociones, y propone un método paso a paso para reemplazarlos por una visión más constructiva. Se exploran técnicas para enfrentar los miedos, desarrollar la asertividad y construir una autoestima sólida. Además, incluye ejercicios y reflexiones que permiten aplicar los conceptos en la vida cotidiana, facilitando un cambio real y duradero hacia una actitud más optimista y empoderada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de patrones de pensamiento negativo y autocrítica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la asertividad y la capacidad de establecer límites.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del miedo y la ansiedad para tomar decisiones con confianza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFomento de la autoestima y el crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para cultivar una mentalidad optimista y resiliente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan herramientas concretas para mejorar su bienestar emocional y superar bloqueos internos. Es ideal para quienes se sienten atrapados en patrones de pensamiento negativos o desean desarrollar una actitud más positiva ante los desafíos cotidianos. También resulta útil para profesionales de la psicología, el coaching o el desarrollo personal que quieran incorporar ejercicios prácticos en su trabajo con pacientes o clientes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado para identificar y cambiar creencias limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas prácticas para reducir la ansiedad y aumentar la confianza personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios aplicables a la vida diaria para fortalecer la asertividad y la autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva clara y accesible sobre cómo el optimismo se puede entrenar y desarrollar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos para gestionar el miedo al rechazo y aprender a decir \"no\" de manera constructiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Peiffer, Vera\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Kairós SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: KAIROS VITAE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 199\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 100 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVivir con optimismo se presenta como una obra equilibrada que no promete soluciones mágicas, sino que ofrece un camino realista y bien fundamentado hacia el cambio personal. Su enfoque práctico, con ejercicios integrados en la teoría, la convierte en una herramienta útil tanto para lectores que inician su camino en el desarrollo personal como para aquellos que ya tienen experiencia y buscan recursos adicionales. La claridad expositiva de Vera Peiffer y la solidez de los conceptos tratados hacen de este libro una opción recomendable para quien desee trabajar de forma activa en su bienestar emocional y en la construcción de una actitud más positiva frente a la vida.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482131685723,"sku":"9788472453708","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847245370.gif?v=1782910309","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788472453708","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}