{"product_id":"9788470304231","title":"La actividad física orientada hacia la salud","description":"\u003ch2\u003eLa actividad física orientada hacia la salud\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía completa y fundamentada para comprender cómo la actividad física puede convertirse en una herramienta clave para mejorar la salud y el bienestar general. El lector encontrará un análisis riguroso de los principios fisiológicos y psicológicos que sustentan la práctica deportiva saludable, así como pautas prácticas para diseñar programas de ejercicio adaptados a diferentes necesidades y condiciones. Un recurso imprescindible para profesionales y personas interesadas en integrar el movimiento como parte de un estilo de vida saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la relación entre la actividad física y la salud desde una perspectiva integral. Se exploran los beneficios del ejercicio sobre el sistema cardiovascular, el metabolismo y la salud mental, así como los riesgos de una práctica inadecuada. La obra presenta estrategias para planificar y dosificar el esfuerzo físico, teniendo en cuenta factores como la edad, el estado de forma y los objetivos personales. También se analizan aspectos psicológicos como la motivación y la adherencia al ejercicio, ofreciendo herramientas para superar las barreras más comunes. A través de un enfoque didáctico y accesible, el autor desglosa conceptos complejos para hacerlos aplicables a la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios fisiológicos del entrenamiento orientado a la salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios cardiovasculares, metabólicos y psicológicos de la actividad física\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño de programas de ejercicio adaptados a diferentes perfiles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones y riesgos asociados a la práctica deportiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFactores psicológicos que influyen en la motivación y la adherencia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a profesionales de la educación física, el deporte y la salud, así como a estudiantes de estas disciplinas. También resulta de gran utilidad para entrenadores personales, fisioterapeutas y cualquier persona interesada en comprender cómo el ejercicio puede mejorar su calidad de vida. Es especialmente valioso para quienes buscan una base científica sólida que respalde la práctica deportiva saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona un marco teórico claro y aplicable para entender los efectos del ejercicio en el organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece pautas concretas para diseñar rutinas seguras y efectivas según las necesidades individuales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a identificar y superar las barreras psicológicas que dificultan la práctica regular de actividad física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegra conocimientos de fisiología y psicología para una visión completa del bienestar a través del movimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Sánchez Bañuelos; Fernando\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Biblioteca Nueva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: HIGIENE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DEPORTES Y PSICOLOGIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2010\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 304\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 240.0 x 170.0\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 502.0\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra de referencia que combina rigor científico con aplicabilidad práctica. Su enfoque multidisciplinar la convierte en una herramienta útil tanto para el ámbito académico como para el profesional. Destaca por su claridad expositiva y por ofrecer recursos concretos para integrar la actividad física en la promoción de la salud, sin caer en simplificaciones. Recomendada para quienes buscan una base sólida y actualizada sobre el tema.\u003c\/p\u003e","brand":"BIBLIOTECA NUEVA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53633080983899,"sku":"9788470304231","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847030423.jpg?v=1784659704","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788470304231","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}