{"product_id":"9788468588605","title":"Manual de super-vivencia","description":"\u003ch2\u003eManual de super-vivencia\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual ofrece una guía práctica y transformadora hacia el bienestar integral, abordando la conexión entre cuerpo, mente y espíritu. Escrito por una fisioterapeuta y dietista-nutricionista, la obra combina herramientas de autoconocimiento emocional, terapia postural antidolor y alimentación consciente. El lector encontrará un enfoque basado en la evidencia científica, enriquecido por la experiencia personal de la autora, para romper ciclos de estrés, malos hábitos y emociones negativas, y construir una vida más plena y feliz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro propone un viaje de superación personal estructurado en tres pilares fundamentales. En primer lugar, guía al lector en la exploración de sus emociones y patrones de pensamiento, facilitando la conexión con su sabiduría interior para tomar decisiones conscientes. En segundo lugar, introduce la terapia postural antidolor, un método que integra ejercicio terapéutico, autoconocimiento y respiración consciente para prevenir lesiones, optimizar la salud y recuperar la libertad de movimiento. Finalmente, aborda la alimentación consciente, ayudando a crear una relación sana con la comida para nutrir el cuerpo y disfrutar de cada bocado. Todo ello se presenta como una herramienta para gestionar las dificultades de la vida y construir resiliencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional y autoconocimiento para la toma de decisiones conscientes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTerapia postural antidolor: ejercicio terapéutico, respiración consciente y prevención de lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación consciente y desarrollo de una relación saludable con la comida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión cuerpo-mente-espíritu como base del bienestar integral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResiliencia y superación personal a partir de la experiencia vital de la autora.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que se sienten atrapadas en ciclos de estrés, malos hábitos o emociones negativas y buscan un cambio profundo y sostenible. Es ideal para quienes desean integrar herramientas prácticas de fisioterapia, nutrición y desarrollo personal en su día a día, así como para aquellos interesados en la conexión cuerpo-mente como vía hacia una vida más plena y consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y basado en evidencia científica para gestionar el estrés y las emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas de la terapia postural antidolor para mejorar la salud física y prevenir lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para desarrollar una alimentación consciente y una relación positiva con la comida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que conecta el bienestar físico, mental y espiritual desde la experiencia real de la autora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para construir resiliencia y tomar decisiones que favorezcan la felicidad y el equilibrio personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: González Campos, Isabel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Bubok Publishing\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: SALUD Y DESARROLLO PERSONAL, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO GENERAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 400 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque práctico y multidisciplinar, que integra la fisioterapia, la nutrición y el desarrollo personal en un solo volumen. La credibilidad de la autora, basada en su formación profesional y su experiencia personal de superación, aporta un valor añadido que conecta con lectores que buscan soluciones reales y aplicables. Es una lectura recomendada para quienes desean una guía estructurada y accesible para mejorar su calidad de vida desde una perspectiva integral.\u003c\/p\u003e","brand":"BUBOK PUBLISHING","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53436517908827,"sku":"9788468588605","price":16.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846858860.jpg?v=1782329837","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788468588605","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}