{"product_id":"9788468568201","title":"¡Mucho más que madres!","description":"\u003ch2\u003e¡Mucho más que madres!\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica ofrece recursos y estrategias para aquellas mujeres que buscan equilibrar su vida personal, familiar y laboral sin sentirse abrumadas. La autora, Miryam Soto Rey, propone un enfoque realista y aplicable para gestionar el tiempo y las múltiples responsabilidades, permitiendo disfrutar de cada rol con libertad y bienestar. Un manual para dejar atrás el agotamiento y encontrar un equilibrio sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la sensación común de agobio y falta de control que experimentan muchas madres al intentar compaginar todas sus facetas: como pareja, profesional, amiga, estudiante o cuidadora. Lejos de ofrecer soluciones imposibles, la obra proporciona fórmulas prácticas y sencillas para organizarse mejor en el día a día. A través de herramientas concretas, la autora enseña a priorizar, delegar y gestionar el tiempo de manera eficiente, sin necesidad de cambios radicales. El objetivo es que la lectora pueda sentirse libre y feliz en cada uno de sus roles, dejando de lado la culpa y el estrés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del tiempo y organización personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConciliación de la vida familiar, laboral y personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reducir el estrés y la sobrecarga mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la autonomía y la libertad personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoayuda y crecimiento personal aplicado a la maternidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a madres trabajadoras, emprendedoras o con múltiples responsabilidades que sienten que no llegan a todo y desean recuperar el control de su tiempo. También es útil para cualquier persona que busque herramientas prácticas para equilibrar sus diferentes áreas vitales sin sacrificar su bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias realistas y aplicables para organizar la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para gestionar la culpa y la presión de cumplir con todos los roles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos para priorizar tareas y reducir la sensación de agobio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para disfrutar más del tiempo dedicado a la familia y a uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico que no exige cambios drásticos ni ideales inalcanzables.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Soto Rey, Miryam\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Bubok Publishing\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología de la familia, Familia y salud, Familia y relaciones, Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Sin colección\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e julio de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 262\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 600 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra útil y directa para un público que busca soluciones tangibles a un problema cotidiano. Su valor reside en el enfoque práctico, alejado de teorías abstractas, y en la identificación con la realidad de muchas mujeres. Recomendado para quienes necesitan un manual de acción para recuperar el equilibrio sin sentirse juzgadas.\u003c\/p\u003e","brand":"BUBOK PUBLISHING","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53436504244571,"sku":"9788468568201","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846856820.jpg?v=1782329580","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788468568201","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}