{"product_id":"9788467737851","title":"Fitness","description":"\u003ch2\u003eFitness\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste atlas ilustrado ofrece una guía completa para alcanzar y mantener una buena condición física, combinando el conocimiento anatómico con la práctica del ejercicio. A diferencia de los manuales convencionales, la obra profundiza en la comprensión del cuerpo humano, explicando la anatomía y fisiología implicadas en cada movimiento. Cada ejercicio se presenta con instrucciones paso a paso y detalladas ilustraciones que muestran los músculos que intervienen, permitiendo al lector optimizar su entrenamiento y prevenir lesiones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura como un recurso integral que va más allá de una simple colección de rutinas. Su enfoque principal es educar al lector sobre el funcionamiento de su propio cuerpo para que pueda entrenar de manera más inteligente y efectiva. A través de explicaciones claras y un rico material gráfico, se desglosan los fundamentos de la anatomía muscular y la fisiología del ejercicio. Cada ejercicio propuesto se analiza en detalle, indicando la ejecución correcta paso a paso y destacando visualmente los grupos musculares que se activan, lo que facilita la comprensión de su propósito y beneficio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía muscular aplicada al entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFisiología del ejercicio y principios de la condición física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnica de ejecución y prevención de lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de la relación entre movimiento y musculatura.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el fitness que desee un enfoque más informado y profundo de su entrenamiento. Es ideal tanto para principiantes que quieren construir una base sólida de conocimiento, como para aficionados avanzados que buscan perfeccionar su técnica y comprender mejor los procesos fisiológicos detrás de cada ejercicio. También resulta de gran utilidad para estudiantes de ciencias del deporte o educación física que deseen un recurso visual y práctico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn conocimiento práctico de la anatomía que permite identificar y trabajar grupos musculares específicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa capacidad de realizar los ejercicios con la técnica correcta, maximizando su eficacia y reduciendo el riesgo de lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna base sólida para diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas y adaptadas a objetivos concretos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión más profunda de cómo el ejercicio afecta al cuerpo, lo que aumenta la motivación y la adherencia a la práctica deportiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Vigué, Jordi; Zumárraga, A.; Guttmann, P.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e SUSAETA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e ANATOMIA, CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA, GIMNASIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e ATLAS ILUSTRADOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e abril de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 1818 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia visualmente impactante y pedagógicamente sólida. Su principal valor reside en el enfoque didáctico que une la teoría anatómica con la práctica del ejercicio, superando la superficialidad de muchos manuales de fitness. La calidad de las ilustraciones y la claridad de las explicaciones la convierten en una herramienta útil tanto para el aprendizaje autodidacta como para la consulta profesional. Es una adquisición recomendable para quien busca un conocimiento más fundamentado de su propio cuerpo y de cómo entrenarlo de forma segura y eficaz.\u003c\/p\u003e","brand":"SUSAETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53484704727387,"sku":"9788467737851","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846773785.jpg?v=1782937028","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788467737851","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}