{"product_id":"9788467063394","title":"RENUEVATE","description":"\u003ch2\u003eRENUEVATE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica para la transformación personal, diseñada para ayudar al lector a superar experiencias adversas y construir una vida más plena. Cristina Soria ofrece herramientas concretas para renovarse física, emocional y mentalmente, aprendiendo a gestionar el cambio, fortalecer la autoestima y encontrar un nuevo sentido vital. Una obra esencial para quienes buscan recuperar el equilibrio y la motivación tras tiempos de incertidumbre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePartiendo de la experiencia colectiva de la pandemia de 2020, la autora demuestra que la vida puede cambiar radicalmente en cualquier momento. El libro propone un proceso de renovación interior estructurado en varios pilares: el autoconocimiento para identificar fortalezas y debilidades, la gestión emocional para afrontar la adversidad, y el desarrollo de una mentalidad resiliente. A través de ejercicios prácticos y reflexiones, Cristina Soria guía al lector para que aprenda a quererse a sí mismo, a establecer relaciones más sanas con los demás, a cultivar la gratitud y a vivir plenamente el presente. El objetivo final es proporcionar las destrezas necesarias para encajar las piezas de una nueva vida y cumplir con el propio sentido vital.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eResiliencia y superación de la adversidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoestima y amor propio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del cambio y la incertidumbre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la inteligencia emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBúsqueda de un propósito vital\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePráctica de la gratitud y el mindfulness\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que haya atravesado una crisis o un periodo de cambio y desee reconstruir su vida desde una base más sólida. Es especialmente útil para quienes sienten que han perdido la motivación, necesitan reforzar su autoestima o buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés y la incertidumbre. También resulta valioso para lectores interesados en el crecimiento personal que quieran iniciar un proceso de transformación profunda y duradera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para fortalecer la resiliencia y afrontar futuros obstáculos con éxito.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para mejorar la autoestima y desarrollar una relación más positiva con uno mismo y con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro para redescubrir ilusiones y encontrar un nuevo sentido vital tras la adversidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de gestión emocional para vivir el presente con plenitud y gratitud.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Cristina Soria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Espasa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Menen.Pidal\/Man.Ha.España\/Ha.Universal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 406 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un manual de autoayuda contemporáneo y muy accesible, que conecta directamente con la necesidad de reinventarse tras experiencias colectivas o personales difíciles. Cristina Soria combina un tono cercano con un enfoque práctico, ofreciendo al lector un acompañamiento real en su proceso de cambio. Es una lectura recomendada para quienes buscan una guía estructurada, sin tecnicismos, para recuperar el control de su vida y avanzar con determinación hacia sus metas.\u003c\/p\u003e","brand":"ESPASA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53528986681691,"sku":"9788467063394","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846706339.jpg?v=1783402440","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788467063394","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}