{"product_id":"9788467056686","title":"Mente, déjame vivir","description":"\u003ch2\u003eMente, déjame vivir\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Sientes que tu mente no se detiene y te agota física y emocionalmente? Eduardo Llamazares comparte en este libro su viaje personal desde la amargura hasta la paz interior, ofreciendo una guía práctica para liberarse de los patrones mentales que limitan el bienestar. A través de un enfoque basado en el autoconocimiento, el autor propone un camino para reducir el estrés, la ansiedad y el insomnio, y recuperar la autoestima y la claridad mental necesarias para tomar mejores decisiones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEduardo Llamazares vivió durante años atrapado en un ciclo de preocupaciones constantes, miedo al futuro y culpa por el pasado. Su mente no le permitía vivir en armonía. En \u003cem\u003eMente, déjame vivir\u003c\/em\u003e, el autor relata su propia experiencia para demostrar que es posible salir de ese sufrimiento. El libro funciona como un mapa que guía al lector a través de un proceso de autoconocimiento, paso previo e indispensable para el cambio. A lo largo de sus páginas, se exploran las causas de los patrones limitantes y se ofrecen herramientas para desactivarlos, con el objetivo de alcanzar una tranquilidad interior sólida que permita afianzar la autoestima y mejorar las relaciones personales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la mente y superación de patrones limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento como base para el cambio personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción del estrés, la ansiedad y el insomnio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la autoestima y la confianza en las propias decisiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBienestar emocional y paz interior.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten que su mente les juega en contra y buscan herramientas prácticas para dejar de sufrir por el exceso de pensamientos negativos. Es ideal para quienes desean mejorar su autoestima, reducir la ansiedad o el estrés cotidiano, y para aquellos que quieren iniciar un proceso de autoconocimiento para tomar el control de su vida emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía paso a paso para identificar y desactivar patrones mentales que generan sufrimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn testimonio real y cercano que demuestra que el cambio es posible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir la ansiedad, el insomnio y el estrés de forma práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para fortalecer la autoestima y la confianza en uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque basado en el autoconocimiento para tomar decisiones más alineadas con el bienestar personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Llamazares, Eduardo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Espasa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: F. COLECCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 248\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 288 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMente, déjame vivir\u003c\/em\u003e se distingue por su enfoque honesto y vivencial, alejado de teorías abstractas. Eduardo Llamazares no solo ofrece herramientas, sino que comparte su propio proceso de transformación, lo que aporta credibilidad y cercanía al lector. Es una obra práctica y accesible para quienes buscan un punto de partida sólido para trabajar su bienestar emocional desde el autoconocimiento y la gestión de la mente.\u003c\/p\u003e","brand":"ESPASA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53528776999259,"sku":"9788467056686","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846705668.jpg?v=1783401302","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788467056686","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}