{"product_id":"9788467054637","title":"Adiós, tristeza","description":"\u003ch2\u003eAdiós, tristeza\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTras el éxito de sus anteriores obras, Cristina Soria, reconocida coach, presenta una guía práctica y accesible para superar la tristeza y revitalizar el ánimo. A través de dieciocho pasos sencillos, el lector aprenderá a identificar el origen de su malestar, transformar el sufrimiento en fortaleza y encarar la vida con una actitud más optimista. Con testimonios reales y ejercicios aplicables, este libro ofrece herramientas concretas para romper el círculo de la tristeza y recuperar el bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la tristeza como una emoción natural que, cuando se prolonga, puede convertirse en un obstáculo para la felicidad. Cristina Soria desglosa el proceso de superación en dieciocho pasos prácticos, explicando primero las causas y síntomas de este estado anímico. A continuación, ofrece estrategias para gestionarlo, apoyándose en testimonios de personas que han superado situaciones similares y en ejercicios diseñados para aplicar los conceptos en la vida diaria. El libro también responde a preguntas clave, como cómo debe actuar la familia ante una persona que atraviesa un periodo de tristeza, y proporciona pautas para construir una mentalidad más resiliente y positiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la tristeza y la depresión leve.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de síntomas emocionales y físicos del malestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la resiliencia y el optimismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApoyo familiar y social en procesos de recuperación emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos de autoayuda y coaching personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que experimentan tristeza recurrente o un bajo estado de ánimo y buscan herramientas prácticas para salir de esa situación. También es útil para familiares o amigos que deseen comprender mejor cómo apoyar a alguien que atraviesa un proceso de desánimo. Lectores interesados en el crecimiento personal y la autoayuda encontrarán en esta obra un enfoque claro y aplicable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado en dieciocho pasos para combatir la tristeza de forma progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTestimonios reales que facilitan la identificación y la empatía con el proceso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos que integran la teoría en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para que el entorno familiar y social pueda ofrecer un apoyo efectivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva optimista y realista sobre la capacidad de superación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Cristina Soria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PRÁCTICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 19.0 cm x 12.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 262.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eAdiós, tristeza\u003c\/em\u003e se presenta como una guía práctica y cercana para quienes buscan salir de un estado de ánimo bajo sin recurrir a tecnicismos. Cristina Soria combina su experiencia como coach con un lenguaje accesible, lo que facilita la aplicación de los consejos en la vida cotidiana. La inclusión de testimonios y ejercicios aporta un valor añadido al hacer el contenido más tangible. Es una obra recomendable para lectores que prefieren un enfoque estructurado y progresivo en el ámbito de la autoayuda.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536234897755,"sku":"9788467054637","price":8.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846705463.jpg?v=1783457618","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788467054637","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}