{"product_id":"9788467052961","title":"Es fácil que las mujeres dejen de fumar","description":"\u003ch2\u003eEs fácil que las mujeres dejen de fumar\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece a las mujeres un enfoque específico y liberador para abandonar el tabaco de forma definitiva. Allen Carr, creador del revolucionario método EASYWAY, adapta su exitoso sistema a las preocupaciones y miedos más comunes entre las lectoras. A través de una explicación clara y sin tecnicismos, la obra desmonta las creencias que atan al cigarrillo y proporciona las herramientas necesarias para dejar de fumar sin ansiedad, sin aumentar de peso y sin sentimiento de privación. Un manual práctico y motivador que transforma la percepción del hábito.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAllen Carr, tras constatar que la mayoría de los asistentes a sus centros EASYWAY son mujeres, identifica las inquietudes recurrentes que ellas enfrentan al dejar de fumar. El libro aborda de manera directa el miedo a engordar, la ansiedad, el estrés cotidiano y la presión social, ofreciendo soluciones prácticas. Lejos de basarse en la fuerza de voluntad o en métodos de privación, la obra guía a la lectora para que comprenda la verdadera naturaleza de la adicción a la nicotina. Al revelar las trampas mentales que perpetúan el hábito, el autor facilita un proceso de desprogramación que permite dejar de fumar con facilidad, sin sufrir ni sentirse víctima del abandono.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAdicción a la nicotina y su mecanismo en el organismo femenino.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de mitos y miedos específicos de las mujeres fumadoras (aumento de peso, estrés, dependencia emocional).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl método EASYWAY como alternativa a la fuerza de voluntad y los parches.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre el tabaco y la ansiedad, la soledad o la inseguridad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener la libertad y el control sobre el propio cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres fumadoras que desean dejar el tabaco de manera definitiva y sin sufrimiento. Es ideal para aquellas que han intentado dejarlo antes sin éxito, que temen engordar o que sienten que el cigarrillo es su único apoyo frente al estrés. También es útil para quienes buscan un enfoque psicológico y práctico, alejado de métodos basados en la restricción o la medicación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método probado que elimina el deseo de fumar sin generar ansiedad ni sensación de sacrificio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSoluciones concretas para evitar el aumento de peso al dejar el tabaco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión profunda de las causas emocionales y sociales que mantienen la adicción en las mujeres.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn proceso de desprogramación mental que permite recuperar la libertad sin esfuerzo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMotivación y seguridad para afrontar el cambio con una actitud positiva y empoderada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Carr, Allen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Espasa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Feminismo y teoría feminista, Adicciones y su tratamiento, Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ESPASA HOY\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 280 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste título representa una adaptación inteligente y necesaria del método EASYWAY a un público femenino, abordando las barreras psicológicas más comunes que dificultan el abandono del tabaco en las mujeres. La obra destaca por su enfoque práctico, directo y libre de tecnicismos, lo que la convierte en una herramienta accesible para cualquier lectora. Su valor principal reside en desmontar los miedos asociados al proceso y ofrecer una solución que no depende de la fuerza de voluntad, sino de un cambio de perspectiva. Recomendado para quienes buscan un apoyo real y efectivo para dejar de fumar sin sentirse privadas.\u003c\/p\u003e","brand":"ESPASA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53528781226331,"sku":"9788467052961","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846705296.jpg?v=1783401372","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788467052961","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}