{"product_id":"9788467052541","title":"Aprenda a controlar el consumo de azúcar","description":"\u003ch2\u003eAprenda a controlar el consumo de azúcar\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un sistema práctico y basado en la ciencia para reducir la ingesta de azúcar y mejorar la salud. Paul McKenna, reconocido especialista en cambio de hábitos, desvela los riesgos reales del azúcar y proporciona herramientas efectivas para controlar las ansias de consumirlo. Una guía esencial para quienes buscan una vida más saludable y quieren prevenir enfermedades asociadas al consumo excesivo de este ingrediente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la relación entre el consumo de azúcar y las principales causas de muerte prematura, como enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer y enfermedades hepáticas. McKenna presenta un método para identificar y modificar los patrones de comportamiento que llevan a consumir azúcar en exceso. A través de técnicas de programación mental y estrategias prácticas, el autor guía al lector hacia una alimentación más consciente y saludable, revelando información que la industria alimentaria ha ocultado durante décadas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRiesgos del consumo excesivo de azúcar para la salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de control de impulsos y ansias por el azúcar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCambio de hábitos alimentarios sostenibles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades crónicas mediante la alimentación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para elegir opciones más saludables\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean reducir su consumo de azúcar, mejorar su salud general y prevenir enfermedades crónicas. Es especialmente útil para quienes han intentado cambiar sus hábitos alimentarios sin éxito, así como para aquellos interesados en comprender el impacto real del azúcar en el organismo. También resulta valioso para profesionales de la salud y la nutrición que buscan herramientas complementarias para ayudar a sus pacientes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn sistema probado para reducir el consumo de azúcar de forma efectiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación científica sobre los riesgos del azúcar para la salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas prácticas para controlar las ansias y los antojos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener cambios saludables a largo plazo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para tomar decisiones alimentarias más conscientes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e McKenna, Paul\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Espasa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Forma física y alimentación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Espasa Hoy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 256 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra práctica y fundamentada que combina información científica con técnicas de cambio de comportamiento. McKenna ofrece un enfoque accesible para un problema de salud pública relevante, proporcionando herramientas útiles para quienes buscan mejorar su alimentación sin caer en soluciones extremas o poco realistas. Su formato de bolsillo lo convierte en un compañero ideal para consultar en cualquier momento.\u003c\/p\u003e","brand":"ESPASA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53528781488475,"sku":"9788467052541","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846705254.jpg?v=1783401380","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788467052541","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}