{"product_id":"9788467049619","title":"Adiós, tristeza","description":"\u003ch2\u003eAdiós, tristeza\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTras el éxito de sus anteriores obras, Cristina Soria, conocida por su labor como coach televisiva, presenta una guía práctica y accesible para superar la tristeza y revitalizar el ánimo. A través de dieciocho pasos sencillos y estructurados, la autora ofrece un método claro para identificar el origen del malestar emocional y aprender a gestionarlo. Con testimonios reales y ejercicios prácticos, este libro se convierte en un recurso valioso para quienes buscan recuperar el optimismo y enfrentar la vida con una nueva perspectiva, transformando el sufrimiento en una oportunidad de crecimiento personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la tristeza no como un estado permanente, sino como una emoción que, comprendida y gestionada, puede ser superada. Cristina Soria explica las causas que originan este sentimiento, desde situaciones cotidianas hasta experiencias más profundas, y ofrece las claves para romper el ciclo de negatividad. A lo largo de dieciocho pasos progresivos, el lector encontrará herramientas para identificar los síntomas de la tristeza, aprender a tratarlos y desarrollar una actitud más optimista. Además, se incluyen testimonios reales que ilustran el proceso de recuperación y se responde a preguntas clave, como el papel de la familia en el apoyo a quienes atraviesan este estado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la tristeza y la depresión estacional o situacional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de los síntomas emocionales y físicos del malestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de autoayuda y coaching para recuperar la motivación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl papel del entorno familiar y social en el proceso de recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación del sufrimiento en una oportunidad de crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que esté atravesando un período de tristeza, desánimo o falta de motivación, y que busque una guía estructurada para recuperar el bienestar emocional. También es útil para familiares y amigos que deseen comprender mejor cómo apoyar a alguien que sufre este estado. Es especialmente recomendado para lectores interesados en la autoayuda práctica, el desarrollo personal y las técnicas de coaching aplicadas a la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico de dieciocho pasos para superar la tristeza de forma progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios y herramientas concretas para aplicar en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTestimonios reales que facilitan la identificación y la empatía con el proceso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para entender el origen de la tristeza y cómo gestionarla desde la raíz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrientación sobre cómo la familia y el entorno pueden contribuir a la recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Cristina Soria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Espasa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Austral Infantil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.0 cm x 15.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 480.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAdiós, tristeza se presenta como una guía accesible y bien estructurada para quienes buscan un enfoque práctico ante el desánimo. Cristina Soria combina su experiencia como coach con un lenguaje cercano, ofreciendo pasos claros que facilitan la aplicación de los conceptos. El uso de testimonios reales aporta credibilidad y ayuda a que el lector se sienta acompañado en el proceso. Es un libro recomendable para quienes prefieren un método progresivo y basado en ejercicios, más que en reflexiones teóricas, para trabajar su estado de ánimo.\u003c\/p\u003e","brand":"ESPASA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53571482124635,"sku":"9788467049619","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846704961.jpg?v=1783741210","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788467049619","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}