{"product_id":"9788467046199","title":"Come bien, vive más y mejor","description":"\u003ch2\u003eCome bien, vive más y mejor\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y rigurosa para transformar tu salud a través de la alimentación. El Dr. A. Escribano Zafra explica cómo una dieta equilibrada no solo ayuda a controlar el peso, sino que protege órganos vitales como el cerebro y el corazón, retrasa el envejecimiento y potencia el descanso y el ejercicio. Un manual esencial para quienes buscan prevenir enfermedades y mejorar su calidad de vida desde la mesa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la relación directa entre la alimentación y la salud integral. El Dr. Escribano desmonta mitos y ofrece pautas claras para diseñar una dieta que prevenga y combata enfermedades comunes. Explica cómo ciertos alimentos pueden cuidar el cerebro, fortalecer el corazón, reducir el impacto del envejecimiento y favorecer hábitos saludables como el sueño reparador y la actividad física. Además, incluye consejos para evitar el consumo de tabaco, alcohol y drogas, integrando la nutrición como pilar de un estilo de vida completo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades mediante la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuidado del cerebro y el corazón a través de la dieta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRetraso del envejecimiento con hábitos nutricionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre descanso, ejercicio y alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para evitar el consumo de sustancias nocivas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara cualquier persona interesada en mejorar su salud de forma natural y sostenible. Especialmente útil para quienes buscan prevenir enfermedades, perder peso de manera saludable o adoptar un estilo de vida más equilibrado. También para lectores que deseen comprender el impacto real de los alimentos en el organismo y aplicar cambios prácticos en su día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos claros y aplicables sobre nutrición preventiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para proteger órganos clave como el cerebro y el corazón.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para integrar alimentación, descanso y ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para retrasar el envejecimiento de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para evitar hábitos perjudiciales como el tabaco o el alcohol.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Dr. A. Escribano Zafra\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Espasa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Familia y salud, cocina sana y alimentos integrales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Austral Infantil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 270 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn libro divulgativo y accesible que conecta la alimentación con la salud integral. Su enfoque práctico y basado en la evidencia lo convierte en una herramienta útil para quienes desean prevenir enfermedades y mejorar su bienestar sin recurrir a soluciones milagrosas. Ideal para lectores que buscan información fiable y aplicable en su vida cotidiana.\u003c\/p\u003e","brand":"ESPASA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53528915181915,"sku":"9788467046199","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846704619.jpg?v=1783402179","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788467046199","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}