{"product_id":"9788467035629","title":"Yo puedo ayudarte","description":"\u003ch2\u003eYo puedo ayudarte\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica para recuperar el control de tu vida y tus emociones. Cristina Soria te ofrece herramientas concretas para afrontar cambios inesperados, gestionar impulsos, equilibrar tu tiempo y mejorar tus relaciones personales. A través de un enfoque claro y directo, la autora te invita a dar el primer paso hacia el autoconocimiento y la aceptación, demostrando que la fuerza para el cambio reside en tu interior. Una obra esencial para quienes buscan transformar su manera de ser, ver y sentir.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda las dificultades cotidianas que muchas personas enfrentan, como la sensación de pérdida de control, la incapacidad para manejar emociones o el estrés de una vida desbordada. Cristina Soria propone un camino de autodescubrimiento donde el lector aprenderá a identificar sus patrones de comportamiento y a modificarlos. A lo largo de sus páginas, se presentan ejercicios y reflexiones que ayudan a entender por qué actuamos de cierta manera y cómo podemos cambiar aquello que no nos satisface, desde la gestión del tiempo hasta la mejora de la comunicación con los demás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y aceptación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional y control de impulsos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre las obligaciones y el cuidado personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de las relaciones interpersonales (familia, amigos, trabajo).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para afrontar cambios y desafíos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten que han perdido el rumbo o el control de su vida, a quienes se enfrentan a cambios inesperados y no saben cómo gestionarlos, y a aquellos que desean mejorar su bienestar emocional y sus relaciones. También es ideal para mujeres y hombres que se dedican constantemente a los demás y han descuidado su propio cuidado, así como para cualquier lector interesado en el desarrollo personal y la autoayuda práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para recuperar el control de tus emociones y tu vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para gestionar el tiempo y reducir el estrés diario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para mejorar la comunicación y las relaciones con tu entorno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro para iniciar un proceso de cambio personal desde el primer paso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa motivación necesaria para descubrir la fuerza interior que te permitirá transformarte.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Soria, Cristina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PRACTICOS VIVIR MEJOR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 142 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eYo puedo ayudarte se presenta como un manual accesible y directo para quienes buscan un cambio real en su vida. Cristina Soria combina una perspectiva empática con consejos prácticos, evitando teorías abstractas y centrándose en soluciones aplicables. Es una lectura recomendada para el lector que necesita un punto de partida claro y motivador para empezar a trabajar en sí mismo, sin caer en promesas vacías ni enfoques complejos. Su formato de bolsillo y su lenguaje cercano la convierten en una compañera ideal para el día a día.\u003c\/p\u003e","brand":"ESPASA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53528925700443,"sku":"9788467035629","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846703562.jpg?v=1783402222","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788467035629","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}