{"product_id":"9788467029468","title":"Cómo ser mayor sin hacerse viejo","description":"\u003ch2\u003eCómo ser mayor sin hacerse viejo\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y reflexiva para afrontar la madurez con vitalidad, optimismo y plenitud. El autor, basándose en su propia experiencia, desmonta los mitos sobre el envejecimiento y propone un camino para mantener el bienestar físico y mental. Lejos de ser un manual exclusivo para personas mayores, sus enseñanzas son valiosas para cualquier adulto que desee construir desde hoy las bases de una vejez activa y satisfactoria. Una obra que invita a conocer y corregir los malos hábitos que nos impiden disfrutar plenamente de cada etapa de la vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el proceso de envejecimiento desde una perspectiva positiva y proactiva, desterrando la idea de que la edad avanzada es sinónimo de declive inevitable. Enrique Miret Magdalena analiza los principales obstáculos fisiológicos y mentales que dificultan mantener una buena forma física y una actitud vital positiva. A través de un enfoque práctico, el autor ofrece estrategias para identificar y modificar esos malos hábitos, proponiendo rutinas y cambios de mentalidad que permiten envejecer con salud, autonomía y alegría. La obra es fruto de la reflexión y la vivencia personal, lo que le confiere un tono cercano y creíble.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEnvejecimiento activo y saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del deterioro físico y cognitivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de los hábitos cotidianos para el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia de la actitud mental y el optimismo en la madurez.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de los estereotipos negativos asociados a la vejez.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá recomendado para personas que se acercan o ya han alcanzado la madurez y desean vivir esta etapa con la máxima calidad de vida posible. También es de gran utilidad para adultos de mediana edad que quieran anticiparse y construir hábitos saludables que les permitan envejecer mejor. En general, es una lectura valiosa para cualquier persona interesada en el desarrollo personal y en el cuidado de su salud integral a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva realista y esperanzadora sobre el envejecimiento, alejada de tópicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos y aplicables para mejorar los hábitos diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y corregir patrones mentales y físicos perjudiciales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa experiencia vital del autor como ejemplo de un envejecimiento pleno y consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Miret Magdalena; Enrique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: VERDE PRACTICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2005\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 271\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 19.0 cm x 12.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 177.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra sincera y útil que aborda un tema universal desde la experiencia y la sensatez. Su enfoque práctico y su tono cercano la convierten en una lectura recomendable para quienes buscan envejecer con dignidad y alegría, sin caer en falsas promesas ni recetas milagrosas. Es un libro que invita a la reflexión y a la acción, ideal para un público que valora el crecimiento personal en todas las etapas de la vida.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53571242525019,"sku":"9788467029468","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846702946.jpg?v=1783734342","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788467029468","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}