{"product_id":"9788466680363","title":"REPARA RESETEA REVIVE","description":"\u003ch2\u003eREPARA RESETEA REVIVE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y científica para entender y transformar los hábitos cotidianos que afectan a tu salud. La Dra. Cristina Sánchez, oncóloga y experta en medicina del estilo de vida, te enseña a descifrar las señales que tu cuerpo te envía, como la fatiga crónica, los problemas de sueño o la inflamación persistente. Con un enfoque claro y accesible, descubrirás cómo pequeñas decisiones diarias pueden minimizar el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar tu energía, tu ánimo y tu bienestar general. Un manual para tomar el control de tu salud desde la conciencia y la acción.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de una premisa fundamental: tu cuerpo no se equivoca, te avisa. La autora explica que síntomas como el cansancio constante, la dificultad para dormir o la inflamación no son casualidades, sino señales de desequilibrio. A lo largo de sus páginas, la Dra. Sánchez desvela los factores ocultos en nuestras rutinas diarias que están detrás del malestar físico y emocional. Con una sólida base científica, la obra ofrece un plan práctico para resetear esos hábitos, aprender a cuidar el cuerpo desde la consciencia y responsabilizarse del propio bienestar. Se trata de un enfoque proactivo que demuestra cómo las rutinas pueden perjudicarte o sanarte, y cómo pequeños cambios pueden generar grandes resultados en la salud a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMedicina del estilo de vida y prevención de enfermedades crónicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y comprensión de las señales corporales (fatiga, inflamación, insomnio).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación de hábitos cotidianos para mejorar la energía y el ánimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResponsabilidad personal y conciencia en el cuidado de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas basadas en la evidencia científica para el bienestar integral.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta que su salud no es óptima y quiera entender por qué. Es ideal para quienes arrastran síntomas como cansancio, estrés o inflamación y buscan soluciones más allá de la consulta médica tradicional. También es una lectura valiosa para aquellos interesados en la prevención de enfermedades y en adoptar un enfoque más consciente y proactivo hacia su bienestar físico y emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía clara para interpretar las señales de tu cuerpo y entender sus causas reales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para modificar hábitos cotidianos y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque científico y accesible que empodera al lector para tomar el control de su salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar la energía, el sueño y el estado de ánimo a través de pequeños cambios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva integral que conecta las rutinas diarias con el bienestar a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Dra. Cristina Sánchez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e B, Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Medicina: cuestiones generales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Somos B\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e febrero de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 268 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRepara. Resetea. Revive se presenta como una obra oportuna y necesaria en un momento en que cada vez más personas buscan entender el origen de su malestar. La Dra. Cristina Sánchez logra un equilibrio encomiable entre el rigor científico y la aplicación práctica, ofreciendo al lector un camino claro hacia la autonomía en el cuidado de su salud. Su enfoque en la medicina del estilo de vida, alejado de soluciones mágicas, la convierte en una lectura sólida y transformadora para quienes desean pasar de la queja a la acción.\u003c\/p\u003e","brand":"B","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53500279914843,"sku":"9788466680363","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846668036.jpg?v=1783073314","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466680363","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}