{"product_id":"9788466676250","title":"Mentalmente sano y feliz","description":"\u003ch2\u003eMentalmente sano y feliz\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna de cada cuatro personas sufrirá un trastorno mental a lo largo de su vida. Ante esta realidad, el doctor José Luis Carrasco, referente de la psiquiatría contemporánea, ofrece una guía divulgativa que aclara qué es realmente la salud mental y cómo se vincula con la felicidad. Alejado de modas ideológicas, el autor explica desde una perspectiva médica, social e individual cómo las emociones, los pensamientos y las relaciones personales influyen en nuestro bienestar psíquico. Un libro que aporta criterios claros para entender y mejorar nuestra salud mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la salud mental como un estado de bienestar psíquico que permite afrontar el estrés, desarrollar habilidades, aprender, trabajar y contribuir a la comunidad. El doctor Carrasco desglosa los criterios que definen una mente sana y cómo estos se relacionan con la felicidad. A través de un lenguaje sencillo, el autor analiza las emociones, los pensamientos y las relaciones personales desde el punto de vista médico y social, ofreciendo reflexiones y consejos prácticos para reducir el malestar y tolerar el estrés. La obra propone que la salud mental es fruto de fenómenos naturales que estimulan las habilidades mentales y relacionales, más que de recetas externas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDefinición y criterios de salud mental según la OMS y la psiquiatría contemporánea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre salud mental, bienestar interno y felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMecanismos naturales para reducir el malestar y tolerar el estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia de las emociones, pensamientos y relaciones personales en la salud psíquica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque médico, social e individual de los trastornos psiquiátricos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender su propia salud mental desde una base científica y divulgativa. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas para gestionar el estrés, entender sus emociones o conocer los fundamentos de la psiquiatría sin tecnicismos. También resulta de interés para profesionales de la salud, educadores y lectores que deseen una perspectiva rigurosa y accesible sobre el bienestar psíquico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eClaridad sobre qué es realmente la salud mental y cómo se diferencia de las modas o ideologías.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas naturales y prácticas para reducir el malestar y mejorar la tolerancia al estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión integradora que conecta la medicina, la sociedad y el individuo en torno al bienestar psíquico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReflexiones útiles para estimular las habilidades mentales y relacionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista y accesible sobre la relación entre salud mental y felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: JOSE LUIS CARRASCO PERERA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: EDICIONES B\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSIQUIATRIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SINE QUA NON\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 304\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 398 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra necesaria que despeja la confusión en torno a la salud mental, ofreciendo un enfoque riguroso pero accesible. El doctor Carrasco logra traducir conceptos psiquiátricos complejos en ideas claras y aplicables, sin caer en simplificaciones ni promesas vacías. Ideal para lectores que buscan comprender su bienestar psíquico desde una perspectiva científica y humana, alejada de las modas pasajeras.\u003c\/p\u003e","brand":"B","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53500327756123,"sku":"9788466676250","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846667625.jpg?v=1783073955","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466676250","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}