{"product_id":"9788466651264","title":"Emociones tóxicas","description":"\u003ch2\u003eEmociones tóxicas\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para identificar y gestionar aquellas emociones que, cuando se descontrolan, se convierten en un obstáculo para el bienestar. Bernardo Stamateas propone un enfoque claro para otorgar a cada emoción el lugar que le corresponde, sin permitir que domine nuestra vida. A través de herramientas accesibles, el lector aprenderá a liberarse de la frustración, el enfado, la culpa o el rechazo, alcanzando una paz interior que permita relacionarse de forma más saludable consigo mismo y con los demás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl autor parte de la premisa de que las emociones no deben ser reprimidas ni controladas desde fuera, sino comprendidas y gestionadas desde el interior. El libro analiza diversas emociones negativas que pueden volverse tóxicas si no se les da un cauce adecuado. Stamateas desglosa cada una de ellas —como la frustración, el apego, la culpa o el rechazo— y ofrece estrategias para transformarlas. La obra no solo describe el problema, sino que proporciona un camino práctico hacia el autoconocimiento y la sanación emocional, ayudando al lector a construir una vida más equilibrada y plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de emociones negativas y tóxicas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y sanación interior\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la frustración, el enfado y la culpa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelaciones saludables con uno mismo y con los demás\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la paz interior y el equilibrio emocional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara personas que desean comprender y manejar mejor sus emociones, especialmente aquellas que sienten que ciertos sentimientos negativos están afectando su calidad de vida. También es adecuado para lectores interesados en el crecimiento personal, la psicología popular y la espiritualidad práctica, que buscan herramientas concretas para dejar atrás la frustración, la culpa o el rechazo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para identificar y transformar emociones tóxicas en oportunidades de crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque claro para liberarse de la frustración, el enfado, el apego y la culpa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para alcanzar una mayor paz interior y mejorar las relaciones personales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia el autoconocimiento que permite gestionar las emociones desde dentro.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Stamateas, Bernardo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e B (Ediciones B)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Ficción religiosa y espiritual, Autoayuda y desarrollo personal, Psicología popular, Afirmación personal, Motivación y autoestima, Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e No ficción\/Divulgación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 264\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 352 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como una herramienta útil para quienes buscan un enfoque práctico y accesible sobre la gestión emocional. Bernardo Stamateas logra combinar conceptos de psicología popular con un lenguaje claro, lo que facilita su aplicación en la vida cotidiana. El libro resulta especialmente valioso para lectores que desean dejar atrás patrones emocionales negativos y construir una relación más sana consigo mismos, sin caer en tecnicismos ni promesas vacías. Su formato de bolsillo lo convierte en un compañero ideal para la consulta frecuente.\u003c\/p\u003e","brand":"B (EDICIONES B)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53500353053019,"sku":"9788466651264","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846665126.jpg?v=1783074374","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466651264","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}