{"product_id":"9788466425209","title":"Com fer que et passin coses bones","description":"\u003ch2\u003eCom fer que et passin coses bones\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn llibre que connecta la psicologia, la neurociència i el desenvolupament personal per explicar com les emocions i els pensaments influeixen directament en el cos, la percepció de la realitat i fins i tot en l'expressió genètica. La doctora Marian Rojas Estapé ofereix una guia pràctica per entendre per què molts trastorns actuals, com l'ansietat i la depressió, sorgeixen d'una mala gestió del present. L'obra proposa viure instal·lat de manera sana en l'aquí i l'ara, havent superat les ferides del passat i mirant amb il·lusió el futur, tot oferint pautes per enfocar l'atenció, combatre pors i canalitzar les emocions negatives.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl llibre parteix d'una premissa fonamental: la felicitat no depèn del que ens passa, sinó de com interpretem allò que ens passa. A partir d'aquí, l'autora desenvolupa com les emocions i els pensaments tenen un impacte directe en l'organisme, la percepció de la realitat i els propis gens. Explica que molts dels trastorns que patim, especialment l'ansietat i la depressió, provenen de la incapacitat de gestionar el present de manera sana. A través de coneixements de neurociència i psicologia, ofereix pautes pràctiques per aprendre a enfocar l'atenció, combatre les pors i les angoixes, i canalitzar les emocions negatives que poden arribar a bloquejar física i mentalment. L'obra convida a fer un treball interior per superar les ferides del passat i mirar el futur amb il·lusió, tot vivint plenament el moment present.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestió de les emocions i els pensaments i el seu impacte en l'organisme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelació entre la interpretació de la realitat i la felicitat personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevenció i comprensió de l'ansietat i la depressió com a malalties del segle XXI.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportància de viure en el present i superar les ferides del passat.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautes per enfocar l'atenció i canalitzar les emocions negatives.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRecomanat per a persones interessades en la psicologia, el desenvolupament personal i la neurociència, especialment aquelles que busquen eines pràctiques per gestionar l'ansietat, les pors i les emocions negatives. També per a lectors que volen comprendre millor com els seus pensaments i emocions influeixen en la seva salut física i mental, i que estan disposats a fer un treball interior per millorar la seva qualitat de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuè aporta aquest llibre\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensió clara de com les emocions i els pensaments afecten el cos i la ment.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautes pràctiques per aprendre a gestionar el present i reduir l'ansietat.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEines per combatre pors i angoixes que poden bloquejar física i mentalment.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfocament científic que connecta la psicologia amb la neurociència.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guia per reinterpretar la realitat i viure amb més plenitud i il·lusió.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Rojas, Marian\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Columna CAT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: cat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicologia, Psicologia: emocions, Neurociències, Autoajuda i desenvolupament personal, Afirmació personal, Motivació i autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: No ficció Columna\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 264\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 315 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que combina rigor científic amb un estil divulgatiu i accessible, ideal per a lectors que busquen eines pràctiques per millorar el seu benestar emocional. La doctora Marian Rojas Estapé aconsegueix explicar conceptes complexos de neurociència i psicologia d'una manera clara i aplicable a la vida quotidiana. El llibre destaca per la seva capacitat de connectar la gestió de les emocions amb la salut física i mental, oferint un enfocament útil per a qui vol entendre's millor i viure amb més plenitud.\u003c\/p\u003e","brand":"COLUMNA CAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457085890907,"sku":"9788466425209","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846642520.jpg?v=1782567058","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466425209","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}