{"product_id":"9788466420624","title":"El llibre de les petites revolucions","description":"\u003ch2\u003eEl llibre de les petites revolucions\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn aquesta obra pràctica i inspiradora, Elsa Punset ofereix un conjunt d'eines i reflexions per transformar la vida quotidiana a través de petits canvis significatius. Basat en el seu coneixement sobre intel·ligència social i emocional, i enriquit pel feedback dels seus lectors i seguidors, el llibre proposa un camí accessible per millorar el benestar personal, gestionar les emocions i afrontar els reptes diaris amb més consciència i eficàcia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl llibre de les petites revolucions continua la línia pràctica iniciada amb Una motxilla per a l'Univers, però aprofundeix en les eines concretes que permeten aplicar la intel·ligència emocional a la vida real. A través d'exercicis, exemples i reflexions, Punset aborda com gestionar l'estrès, millorar les relacions, prendre decisions encertades i conrear una actitud resilient. L'autora incorpora el feedback recollit de les seves conferències, xarxes socials i el seu popular canal de YouTube, on comparteix les seves intervencions al programa Para todos La 2, oferint una perspectiva propera i validada per l'experiència real dels lectors.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIntel·ligència emocional aplicada a la vida quotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEines pràctiques per a la gestió de l'estrès i l'ansietat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMillora de les relacions personals i la comunicació\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesenvolupament de la resiliència i l'autoconfiança\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHàbits i rutines per al benestar emocional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAquest llibre està recomanat per a persones que busquen eines pràctiques i aplicables per millorar el seu benestar emocional i la seva qualitat de vida. És ideal per a lectors interessats en el creixement personal, la psicologia positiva i la intel·ligència emocional, especialment aquells que volen anar més enllà de la teoria i començar a implementar canvis concrets a la seva rutina diària.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuè aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eExercicis i tècniques senzilles per gestionar les emocions en situacions reals.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfocament pràctic i validat per l'experiència de milers de lectors.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEines per millorar la comunicació i les relacions interpersonals.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstratègies per desenvolupar una mentalitat resilient i positiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn pla d'acció per iniciar canvis petits però transformadors a la vida quotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Punset, Elsa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Columna CAT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Català\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Afirmació personal, motivació i autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCol·lecció:\u003c\/strong\u003e NO FICCIO COLUMNA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEnquadernació:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eData d'edició:\u003c\/strong\u003e No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de pàgines:\u003c\/strong\u003e 416\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePes:\u003c\/strong\u003e 768 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoració editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl llibre de les petites revolucions és una obra que connecta directament amb les necessitats pràctiques del lector contemporani. Elsa Punset aconsegueix traduir conceptes complexos de la psicologia en eines accessibles i aplicables, cosa que la converteix en una guia útil per a qui vulgui iniciar un procés de canvi personal sense caure en teories abstractes. La seva capacitat per incorporar el feedback real dels lectors i adaptar el contingut a situacions quotidianes li atorga un valor afegit notable, fent-la especialment recomanable per a aquells que busquen resultats tangibles a través de petites accions diàries.\u003c\/p\u003e","brand":"COLUMNA CAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53471264342363,"sku":"9788466420624","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846642062.jpg?v=1782813642","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466420624","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}