{"product_id":"9788466415071","title":"iCook","description":"\u003ch2\u003eiCook\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eiCook es una guía práctica y accesible que revoluciona la forma de entender la cocina cotidiana. El autor, Isma Prados, ofrece un manual de instrucciones completo para organizar la alimentación semanal de manera eficiente, desde la lista de la compra hasta la elaboración de menús en menos de 20 minutos. Con un enfoque en la nutrición, el ahorro de tiempo y la reducción del desperdicio, este libro se convierte en una herramienta indispensable para quienes buscan simplificar su día a día sin renunciar a una alimentación equilibrada y de calidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desglosa el proceso de cocinar en pasos sencillos y lógicos. Comienza con la clasificación de los alimentos en seis familias y enseña a calcular las raciones necesarias. A continuación, guía al lector en la elaboración de una lista de la compra precisa, identificando los productos estrella del supermercado y las mejores técnicas de conservación para una única compra semanal. La obra también detalla el equipamiento básico indispensable, las normas de seguridad alimentaria y las técnicas de corte y cocción más respetuosas con los alimentos. Finalmente, ofrece 40 modelos de menús para desayunos, comidas, cenas y refrigerios, todos diseñados para cocinarse en menos de 20 minutos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOrganización y planificación de la compra semanal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClasificación de alimentos y cálculo de raciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas básicas de cocina, corte y cocción saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeguridad alimentaria y conservación de alimentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElaboración de menús rápidos y equilibrados (en menos de 20 minutos).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas con poco tiempo para cocinar que desean mejorar su alimentación y optimizar sus recursos. Es ideal para quienes se sienten abrumados por la compra y la planificación de comidas, así como para cocineros principiantes que buscan una guía clara y práctica. También resulta útil para aquellos interesados en reducir el desperdicio alimentario y ahorrar en la cesta de la compra.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAhorro de tiempo en la cocina mediante la planificación y menús exprés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción del desperdicio alimentario gracias a una compra y conservación eficientes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdquisición de habilidades culinarias básicas y seguras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento para elaborar una dieta equilibrada y variada de forma sencilla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMayor control y organización sobre la alimentación semanal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Prados, Isma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Columna CAT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: cat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: BIOGRAFIA E HISTORIAS REALES, PROSA: NO FICCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: NO FICCIO COLUMNA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 592 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eiCook se presenta como un manual de instrucciones para la cocina doméstica, un enfoque que resulta especialmente útil en un contexto de ritmo de vida acelerado. La propuesta de Isma Prados destaca por su carácter práctico y directo, alejándose de recetarios complejos para centrarse en la eficiencia y la organización. Su valor reside en ofrecer soluciones concretas a problemas cotidianos como la compra, la planificación de menús y el aprovechamiento de los alimentos, convirtiéndolo en una lectura recomendable para cualquier persona que quiera ganar tiempo y seguridad en la cocina.\u003c\/p\u003e","brand":"COLUMNA CAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53471266898267,"sku":"9788466415071","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846641507.jpg?v=1782813684","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466415071","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}