{"product_id":"9788466411035","title":"L'ofici de viure bé","description":"\u003ch2\u003eL'ofici de viure bé\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y accesible para cultivar el bienestar emocional en un mundo cada vez más acelerado. El autor, Gaspar Hernàndez, ofrece herramientas concretas y reflexiones profundas para ayudar al lector a gestionar sus emociones, encontrar el equilibrio interior y vivir con mayor plenitud. Este libro no es una teoría abstracta, sino un manual de aplicación diaria que invita a tomar las riendas de la propia vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se adentra en el arte de vivir bien, proponiendo un camino hacia la salud emocional a través de la práctica y la reflexión. Gaspar Hernàndez presenta una serie de herramientas útiles y ejercicios prácticos diseñados para que el lector pueda aplicarlos en su día a día. El libro aborda cómo gestionar el estrés, cultivar la atención plena, mejorar las relaciones personales y desarrollar una actitud más positiva y resiliente ante las dificultades. Se trata de un viaje hacia el autoconocimiento que busca proporcionar recursos para enfrentar los desafíos cotidianos con mayor serenidad y sabiduría.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional y herramientas para el bienestar psicológico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la atención plena y la conciencia del momento presente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para cultivar la resiliencia y la serenidad ante la adversidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de las relaciones interpersonales desde la empatía y la comunicación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento como base para una vida más plena y auténtica.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el crecimiento personal y la mejora de su calidad de vida. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para manejar el estrés, la ansiedad o la insatisfacción cotidiana, así como para aquellos que desean profundizar en su autoconocimiento y encontrar un mayor equilibrio emocional. También resultará de gran valor para lectores que ya han explorado otras obras de autoayuda o psicología práctica y quieren una guía clara y aplicable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn conjunto de herramientas prácticas y ejercicios aplicables a la vida diaria para mejorar la salud emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva clara y accesible sobre cómo gestionar las emociones y cultivar el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para desarrollar la resiliencia y afrontar los desafíos con una actitud más serena y constructiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para mejorar la calidad de las relaciones personales a través de la empatía y la comunicación consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Gaspar Hernàndez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Columna Cat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Literatura en otros idiomas - Literatura en catalán - Narrativa en catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e No Ficció Columna\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2009\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 168\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 23.0 cm x 15.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 288.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra concisa y práctica que destaca por su enfoque directo y aplicable. Gaspar Hernàndez logra sintetizar conceptos complejos del bienestar emocional en herramientas sencillas y útiles para el lector. Su valor reside en la claridad expositiva y en la ausencia de teorías abstractas, ofreciendo un recurso valioso para quienes desean iniciar o profundizar en un camino de crecimiento personal y gestión emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"COLUMNA CAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53544445083995,"sku":"9788466411035","price":66.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788466411035.jpg?v=1783525743","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466411035","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}