{"product_id":"9788466405140","title":"Benestar emocional","description":"\u003ch2\u003eBenestar emocional\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para comprender y cultivar el bienestar emocional, entendido como un estado que va más allá de la ausencia de enfermedad. El autor, Joan Corbella, invita al lector a explorar cómo sentirse satisfecho con uno mismo y con los demás, a vivir de forma coherente con los propios valores y a desarrollar la autonomía personal. A través de un enfoque claro y accesible, la obra proporciona herramientas para tomar las riendas de la propia realidad emocional y no permitir que factores externos condicionen el estado de ánimo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de una reflexión fundamental: el concepto de salud es mucho más amplio que el mero bienestar físico. Estar sano implica convivir satisfactoriamente con uno mismo y con los demás, sentirse cómodo en la vida cotidiana, ser coherente con los valores que se cultivan y tener la autonomía suficiente para desarrollar la propia personalidad. Todo ello equivale a la percepción de estar bien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl autor advierte que tendemos a depositar nuestro estado de ánimo en circunstancias ajenas a nosotros mismos, pero propone un cambio de perspectiva: debemos sentirnos propietarios de nuestra realidad y no permitir que los demás la afecten más de lo debido. A lo largo de sus páginas, se exploran las claves para lograr ese equilibrio emocional, ofreciendo pautas para gestionar las emociones, fortalecer la autoestima y construir relaciones más saludables.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDefinición amplia de salud: más allá del bienestar físico, incluyendo el equilibrio emocional y relacional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutonomía personal: desarrollo de la capacidad para dirigir la propia vida y tomar decisiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional: cómo entender y manejar las emociones para alcanzar un estado de bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCoherencia vital: alineación entre los valores personales y las acciones cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelaciones interpersonales: claves para convivir de manera satisfactoria con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su calidad de vida a través del autoconocimiento y el desarrollo emocional. Resulta especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés, fortalecer su autoestima y encontrar un mayor equilibrio en su día a día. También es una lectura valiosa para profesionales de la psicología, la educación o el coaching que deseen profundizar en el concepto de bienestar desde una perspectiva integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión más profunda y completa del concepto de salud, que integra el bienestar emocional y relacional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para asumir el control de la propia realidad emocional y no depender de factores externos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para desarrollar la autonomía personal y la coherencia entre los valores y las acciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la convivencia con uno mismo y con los demás, fomentando relaciones más satisfactorias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva práctica y accesible que invita a la reflexión y al cambio personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Joan Corbella\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Columna CAT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ficción moderna y contemporánea\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Pdt. colección\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2005\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 250\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 24.0 cm x 16.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 578.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra que aborda una temática de gran relevancia actual: el bienestar emocional como pilar fundamental de la salud integral. Joan Corbella ofrece una reflexión profunda pero accesible, alejada de tecnicismos innecesarios, que invita al lector a tomar conciencia de su propio papel en la construcción de su bienestar. Su enfoque práctico y su claridad expositiva la convierten en una lectura recomendable para quienes desean iniciar un proceso de autoconocimiento y mejora personal, sin renunciar al rigor conceptual.\u003c\/p\u003e","brand":"COLUMNA CAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53560532238683,"sku":"9788466405140","price":23.4,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846640514.jpg?v=1783662894","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466405140","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}