{"product_id":"9788466391573","title":"QUEMA TU DIETA EDICION LIMITADA VERANO","description":"\u003ch2\u003eQUEMA TU DIETA EDICION LIMITADA VERANO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsmael Galancho, reconocido nutricionista de deportistas de élite, desmonta los mitos de las dietas restrictivas y ofrece un método basado en la alimentación flexible para perder grasa de forma realista y sostenible. Este libro es una guía práctica que explica por qué fracasan los enfoques rígidos como la dieta cetogénica o el real food, y propone un plan personalizado que se adapta a las necesidades individuales. El lector encontrará las claves para desarrollar hábitos duraderos, mejorar su relación con la comida y alcanzar sus objetivos de peso sin sacrificios innecesarios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda las razones científicas detrás del aumento de peso y el fracaso de las dietas tradicionales. Ismael Galancho cuestiona las creencias populares que demonizan ciertos nutrientes (grasas, carbohidratos) y explica cómo la cultura de la dieta ha creado expectativas poco realistas. A lo largo de sus páginas, el autor presenta un enfoque basado en la alimentación flexible, donde no existen alimentos prohibidos, sino un equilibrio personalizado. Se analizan las causas del estancamiento en la pérdida de grasa y se ofrecen estrategias para superarlo, siempre con el objetivo de construir hábitos que perduren en el tiempo. El método se apoya en la experiencia del autor trabajando con atletas profesionales, demostrando que la clave no está en una dieta universal, sino en un programa diseñado a medida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación flexible como alternativa a las dietas restrictivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmitificación de creencias sobre grasas, carbohidratos y nutrientes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonalización de la nutrición según necesidades individuales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para superar el estancamiento en la pérdida de grasa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de hábitos alimenticios sostenibles a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que han probado múltiples dietas sin éxito y buscan un enfoque realista y flexible para perder grasa. También es ideal para quienes desean entender los fundamentos científicos de la nutrición y aplicarlos a su vida diaria sin caer en soluciones milagrosas. Deportistas aficionados, profesionales del fitness y cualquier lector interesado en mejorar su relación con la comida encontrará herramientas útiles para alcanzar sus objetivos de forma saludable y duradera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método probado para perder grasa sin dietas extremas ni restricciones innecesarias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara de por qué fracasan las dietas tradicionales y cómo evitarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para diseñar un plan nutricional personalizado y adaptado a tu estilo de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener los resultados a largo plazo desarrollando hábitos saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión liberadora que fomenta una relación positiva y flexible con la comida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Ismael Galancho\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Nuevas Ediciones Debolsillo S.L\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietética y nutrición, dietas y régimen alimenticio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Campaña Ahora por menos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: julio de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 352\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 669 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuema tu dieta se presenta como una alternativa sensata y fundamentada en un mercado editorial saturado de soluciones rápidas. Ismael Galancho combina rigor científico con un enfoque práctico, lo que lo convierte en una guía útil tanto para principiantes como para quienes ya tienen conocimientos en nutrición. La obra destaca por su capacidad para desmontar mitos y ofrecer un camino realista hacia la pérdida de grasa, priorizando la salud y la sostenibilidad sobre los resultados inmediatos. Es una lectura recomendada para quienes buscan un cambio de mentalidad frente a las dietas tradicionales.\u003c\/p\u003e","brand":"NUEVAS EDICIONES DEBOLSILLO S.L","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53519722873179,"sku":"9788466391573","price":8.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846639157.jpg?v=1783340338","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466391573","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}