{"product_id":"9788466378048","title":"SOY COMO COMO","description":"\u003ch2\u003eSoy como como\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eSoy como como\u003c\/strong\u003e, la periodista y divulgadora de salud más reconocida de España, Núria Coll, ofrece una guía clara y práctica para navegar el mundo de la nutrición sin perderse entre datos contradictorios y dietas de moda. Este libro despeja las dudas esenciales sobre alimentación saludable, explicando de forma accesible cómo lo que comemos impacta directamente en nuestro bienestar. Únete a la revolución saludable con consejos fundamentados que te ayudarán a tomar decisiones informadas y sostenibles para tu día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la relación directa entre la alimentación y la salud desde una perspectiva divulgativa y práctica. Núria Coll, con su experiencia como comunicadora especializada, desmonta mitos nutricionales y aclara conceptos que suelen confundir a quienes buscan comer mejor. El libro recorre los principios básicos de una alimentación equilibrada, sin caer en extremos ni soluciones milagrosas. A través de explicaciones sencillas, la autora muestra cómo pequeños cambios en la dieta pueden generar grandes beneficios para la salud física y mental, siempre basándose en la evidencia científica actualizada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos de la nutrición saludable y su aplicación práctica en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de mitos y falsas creencias sobre dietas y alimentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto de la alimentación en la salud general y el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para adoptar hábitos alimentarios sostenibles sin obsesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para interpretar la información nutricional y tomar decisiones informadas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su alimentación sin complicaciones. Es ideal para quienes se sienten abrumados por la cantidad de información contradictoria sobre nutrición y buscan una guía fiable, escrita por una profesional reconocida. También resulta útil para lectores que ya han intentado cambiar sus hábitos sin éxito y necesitan un enfoque realista, sin dietas restrictivas ni soluciones temporales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna visión clara y ordenada de los principios básicos de la nutrición, explicados sin tecnicismos innecesarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para identificar y evitar los errores más comunes al intentar comer saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConfianza para tomar decisiones alimentarias basadas en la ciencia, no en modas pasajeras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista y sostenible que se adapta a la vida cotidiana, sin sacrificios extremos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl respaldo de una de las divulgadoras de salud más seguidas en España, con información contrastada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e NURIA COLL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e NUEVAS EDICIONES DEBOLSILLO S.L\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e TERAPIAS COMPLEMENTARIAS, CURACION Y SALUD, COCINA SANA Y CON ALIMENTOS INTEGRALES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e CLAVE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 200\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 380 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSoy como como\u003c\/strong\u003e se presenta como una obra de referencia para quienes buscan ordenar sus conocimientos sobre nutrición de la mano de una voz autorizada. Núria Coll consigue traducir conceptos complejos en ideas comprensibles, ofreciendo un contenido que equilibra rigor científico y accesibilidad. Es un libro especialmente valioso en un contexto donde la desinformación nutricional abunda, ya que proporciona criterios sólidos para que el lector pueda construir su propio camino hacia una alimentación más consciente y saludable.\u003c\/p\u003e","brand":"NUEVAS EDICIONES DEBOLSILLO S.L","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53519799877979,"sku":"9788466378048","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846637804.jpg?v=1783340992","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466378048","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}