{"product_id":"9788466374842","title":"VIVIR CON SERENIDAD. 365 CONSEJOS","description":"\u003ch2\u003eVIVIR CON SERENIDAD. 365 CONSEJOS\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para cultivar la serenidad como una forma de estar en el mundo, alejándose de la búsqueda obsesiva de la felicidad. A través de 365 consejos, uno para cada día del año, la psicóloga Patricia Ramírez propone pequeñas acciones y reflexiones diseñadas para integrar la calma en la vida cotidiana. El lector encontrará un camino estructurado para aprender a gestionar las emociones, reducir la ansiedad y afrontar los retos diarios desde una perspectiva más objetiva y equilibrada.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePatricia Ramírez, conocida como Patri Psicóloga, plantea un método progresivo para alcanzar un estado de sosiego duradero. La obra se estructura en 365 prácticas diarias que el lector puede abordar de forma flexible: eligiendo un consejo al azar o siguiendo el orden propuesto. Cada práctica está diseñada para convertirse en un hábito, permitiendo que la serenidad impregne tanto la forma de sentir como de pensar y actuar. El libro no promete eliminar las dificultades, sino proporcionar herramientas para afrontar los momentos de placer e incomodidad con menos intensidad emocional, mayor claridad y una perspectiva más fluida y serena.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad y el estrés cotidiano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la autoestima y la afirmación personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMotivación para el cambio de hábitos emocionales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCultivo de la atención plena y la conciencia del momento presente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstrucción de una vida más equilibrada y menos reactiva\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que buscan herramientas prácticas para reducir la ansiedad y el estrés en su día a día. Es ideal para quienes se sienten atrapados en una búsqueda constante de felicidad y desean encontrar un camino más pausado y consciente. También resulta útil para lectores interesados en el crecimiento personal, la psicología aplicada y el desarrollo de hábitos emocionales saludables, sin necesidad de conocimientos previos en la materia.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan estructurado de 365 días para integrar la serenidad como hábito sostenible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos y aplicables directamente a situaciones cotidianas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para afrontar las emociones difíciles con mayor objetividad y menos sufrimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista que no niega las dificultades, sino que enseña a gestionarlas desde la calma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de avanzar al propio ritmo, eligiendo los consejos según las necesidades del momento\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Patricia Ramírez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Debolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Hacer frente a la ansiedad y las fobias, hacer frente al estrés, afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Clave\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 416\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 288 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su enfoque práctico y accesible, ofreciendo un recurso diario para quienes desean trabajar su bienestar emocional de forma constante. La propuesta de Patricia Ramírez se aleja de las promesas milagrosas y apuesta por un proceso gradual de aprendizaje, lo que la convierte en una herramienta realista y útil para el público general interesado en la psicología aplicada a la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e","brand":"DEBOLSILLO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53519810101595,"sku":"9788466374842","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846637484.jpg?v=1783341086","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466374842","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}