{"product_id":"9788466372565","title":"AUTOAMOR (LIMITED)","description":"\u003ch2\u003eAUTOAMOR (LIMITED)\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y profunda para construir una relación sana y duradera con uno mismo. La psicóloga Laura Chica ofrece un camino estructurado hacia el autoconocimiento y la aceptación, desmontando la idea de que el amor propio es un destino y mostrándolo como un hábito que se cultiva día a día. A través de 55 claves, el modelo 10A de autoamor, herramientas, meditaciones y reflexiones, el lector aprenderá a escucharse, respetarse y perdonarse para vivir desde la plenitud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de una premisa fundamental: la historia de amor más importante es la que construyes contigo mismo. Laura Chica explica que el amor incondicional no es algo externo que se busca, sino una fuerza interna que debe ser cuidada con atención, mirada y actos conscientes. A lo largo de sus páginas, el lector descubre que la forma en que se ama a sí mismo determina cómo ama al mundo y cómo el mundo le ama a él.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura en torno a 55 claves prácticas y el modelo 10A, un sistema diseñado para desglosar el autoamor en diez áreas fundamentales. Incluye meditaciones guiadas, ejercicios de reflexión y herramientas psicológicas que ayudan a identificar patrones limitantes, sanar heridas del pasado y establecer una relación de cuidado y respeto con uno mismo. La autora sostiene que lo que te das a ti mismo enseña a los demás lo que estás dispuesto a aceptar, y lo que no te das, también.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoestima y autoconcepto: cómo construir una imagen positiva y realista de uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAceptación y perdón: el proceso de reconciliarse con las propias imperfecciones y errores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutocuidado y límites: la importancia de establecer fronteras saludables en las relaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y meditación: técnicas para conectar con el presente y las emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eModelo 10A de autoamor: un sistema práctico para integrar el amor propio en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta que su relación consigo misma puede mejorar, que haya experimentado dependencia emocional, baja autoestima o dificultad para poner límites. Es especialmente útil para quienes buscan un enfoque estructurado y psicológicamente fundamentado para trabajar el amor propio, así como para lectores interesados en el crecimiento personal que deseen herramientas prácticas para aplicar en su día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y paso a paso (el modelo 10A) para desarrollar el autoamor de manera sistemática.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas como meditaciones y reflexiones que facilitan la aplicación de los conceptos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva psicológica que ayuda a entender por qué es difícil amarse a uno mismo y cómo superarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para transformar la relación con uno mismo y, en consecuencia, con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que invita a la acción, no solo a la reflexión, con ejercicios concretos para cada clave.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Laura Chica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: DEBOLSILLO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL - AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: CAMPAÑAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 448\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 12.5 cm x 19.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 338.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra completa y bien estructurada que aborda el autoamor desde una perspectiva psicológica y práctica, alejándose de enfoques superficiales. La autora combina teoría con ejercicios aplicables, lo que la convierte en una herramienta útil tanto para quienes se inician en el desarrollo personal como para aquellos con más experiencia. Su formato de bolsillo y sus 448 páginas ofrecen un contenido denso pero accesible, ideal para leer de forma gradual y reflexiva.\u003c\/p\u003e","brand":"DEBOLSILLO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53570598797659,"sku":"9788466372565","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846637256.jpg?v=1783726819","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466372565","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}