{"product_id":"9788466342292","title":"El monje urbano","description":"\u003ch2\u003eEl monje urbano\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica para integrar la sabiduría oriental en la vida moderna sin necesidad de aislarse del mundo. El doctor en Medicina Oriental y sacerdote taoísta Pedram Shojai ofrece un método para vencer el estrés, recuperar el equilibrio y encontrar la paz interior en medio del bullicio cotidiano. A través de herramientas y ejercicios concretos, el lector aprenderá a gestionar su energía, mejorar su nutrición y cultivar una mente más clara para vivir con mayor plenitud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro propone un enfoque integral para armonizar cuerpo, mente y espíritu en el contexto de la vida urbana actual. Combina principios de la medicina tradicional china, el taoísmo y el chi kung con técnicas modernas de gestión del estrés. Shojai desglosa rutinas diarias que abarcan desde la alimentación consciente hasta la meditación y el descanso reparador. El objetivo es ayudar al lector a liberarse de la energía estancada, romper con hábitos tóxicos y establecer rituales que favorezcan la calma y la claridad mental, demostrando que es posible encontrar serenidad sin renunciar a las responsabilidades del día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad en entornos urbanos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la sabiduría taoísta y la medicina oriental en la rutina moderna\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición consciente y limpieza energética del cuerpo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de meditación, chi kung y rituales de descanso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de adicciones y patrones tóxicos de comportamiento\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara personas que viven en entornos urbanos acelerados y sienten la necesidad de reducir el estrés sin abandonar su estilo de vida activo. Es ideal para quienes buscan herramientas prácticas de crecimiento personal, interesados en filosofía oriental, psicología popular y técnicas de autoayuda. También resulta útil para aquellos que desean mejorar su salud integral combinando tradición ancestral con ciencia contemporánea.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa estructurado para recuperar el control sobre la rutina diaria y reducir la ansiedad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación y respiración adaptadas a personas con poco tiempo disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas nutricionales y ejercicios físicos basados en la medicina oriental para revitalizar el cuerpo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para establecer rituales de descanso que impidan que el estrés invada el hogar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva que demuestra que la paz interior es alcanzable sin necesidad de aislamiento\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Shojai, Pedram\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: DEBOLSILLO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FILOSOFIA ORIENTAL Y DE LA INDIA, FILOSOFIA POPULAR, PSICOLOGIA POPULAR, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: CLAVE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 400\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 454 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que destaca por su enfoque práctico y accesible, alejado de dogmas espirituales abstractos. Pedram Shojai logra traducir conceptos complejos de la medicina oriental en ejercicios aplicables a la vida cotidiana, lo que la convierte en una herramienta útil para quienes buscan un cambio real sin renunciar a su entorno. Su tono directo y la estructura clara de los capítulos facilitan la asimilación de los contenidos, haciendo que el lector pueda empezar a implementar cambios desde el primer día. Recomendada para quienes desean una guía seria pero amable hacia el bienestar integral.\u003c\/p\u003e","brand":"DEBOLSILLO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53519821570395,"sku":"9788466342292","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846634229.jpg?v=1783341202","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466342292","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}