{"product_id":"9788466337502","title":"Yo sí que cocino","description":"\u003ch2\u003eYo sí que cocino\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePatricia Pérez, conocida coach nutricional, te invita a transformar tu alimentación con \u003cstrong\u003eYo sí que cocino\u003c\/strong\u003e. Este libro es una guía práctica para crear menús saludables que te ayudarán a depurar el organismo, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. A través de un enfoque didáctico y ameno, la autora te enseña a planificar la compra, cocinar de forma consciente y adaptar las recetas a tus necesidades específicas. Descubre cómo pequeños cambios en tu dieta pueden tener un gran impacto en tu salud física y mental, todo mientras disfrutas del placer de cocinar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda los problemas de salud más comunes derivados de la vida moderna, como el estrés, la retención de líquidos, el estreñimiento y la falta de vitalidad, ofreciendo soluciones prácticas a través de la alimentación. Patricia Pérez propone menús variados y dinámicos, diseñados para combatir estos males y promover la depuración del organismo. La obra no solo incluye recetas, sino que también educa al lector sobre cómo seleccionar los alimentos adecuados en el supermercado y cómo cocinarlos para preservar sus propiedades nutritivas. Cada menú está pensado para ser flexible y ajustable a las necesidades individuales, facilitando la incorporación de hábitos saludables en la rutina diaria. El objetivo final es lograr un equilibrio entre el bienestar físico y mental, demostrando que comer sano puede ser delicioso y divertido.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación saludable y depurativa para el organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de menús semanales para combatir el estrés y el estreñimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para la compra inteligente de alimentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la salud capilar, cutánea y ungueal a través de la dieta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre bienestar físico y mental mediante la cocina.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean mejorar su alimentación y salud sin complicaciones. Es ideal para quienes sufren de estrés, retención de líquidos, estreñimiento o problemas de piel, pelo y uñas, y buscan soluciones naturales. También es perfecto para aquellos que tienen una dieta irregular debido al trabajo y necesitan guías prácticas para organizar sus comidas. En general, es una obra para cualquier lector interesado en la nutrición, la cocina saludable y el desarrollo personal a través del bienestar físico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMenús saludables y variados, diseñados para depurar el organismo y reducir el estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos para hacer la compra de forma inteligente y cocinar alimentos nutritivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSoluciones específicas para problemas como el estreñimiento, la retención de líquidos y la fragilidad de uñas, pelo y piel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque flexible que permite adaptar las recetas a las necesidades personales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión integral que conecta la alimentación con la felicidad y el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Pérez, Patricia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e DEBOLSILLO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Dietética y nutrición, Autoayuda y desarrollo personal, Cocina\/Comidas y bebidas, Libros de cocina de cocineros famosos y de televisión\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e DEBOLSILLO CLAVE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e octubre de 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 150 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYo sí que cocino\u003c\/strong\u003e es una propuesta sólida y práctica para quienes buscan integrar la alimentación saludable en su día a día. Patricia Pérez logra combinar un estilo cercano con información útil, ofreciendo soluciones concretas a problemas comunes de salud. La obra destaca por su enfoque en la depuración y el bienestar integral, lo que la convierte en una herramienta valiosa para el público interesado en la nutrición y el autocuidado. Su formato de bolsillo y su estructura clara facilitan su consulta diaria, haciendo de este libro un compañero ideal para iniciar un cambio positivo en la dieta.\u003c\/p\u003e","brand":"DEBOLSILLO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53519841034587,"sku":"9788466337502","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846633750.jpg?v=1783341369","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466337502","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}