{"product_id":"9788466332644","title":"Mapa sentimental","description":"\u003ch2\u003eMapa sentimental\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn viaje profundo y práctico hacia el autoconocimiento emocional. Javier Urra, reconocido psicólogo, ofrece las claves para entender y gestionar nuestras emociones, construir relaciones saludables y alcanzar la estabilidad sentimental. A través de un lenguaje claro y ejemplos cercanos, el lector aprenderá a identificar sus afectos, controlar impulsos y diseñar su propio camino hacia la felicidad. Una guía esencial para quienes buscan comprenderse mejor a sí mismos y a los demás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro propone un recorrido por el complejo mundo de las emociones y los sentimientos, entendiendo que conocerlos es el primer paso para gestionarlos. Javier Urra explica que no hay conducta sin elección previa y que podemos aprender a controlar nuestro diálogo interior para afrontar la incertidumbre, aceptar la frustración y manejar los impulsos. La obra invita a diseñar un \"mapa sentimental\" propio, una guía personal que nos ayude a navegar por las relaciones y los desafíos de la vida. Se exploran conceptos como la inteligencia emocional, la resiliencia, la comunicación afectiva y la importancia del lenguaje en la construcción de nuestra realidad. El objetivo final es proporcionar herramientas para conocerse, fortalecer la voluntad y alcanzar una vida emocional más plena y libre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y gestión de las emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl de impulsos y manejo de la frustración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInteligencia emocional aplicada a las relaciones personales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la resiliencia y la fortaleza interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstrucción de un proyecto vital basado en la estabilidad sentimental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el desarrollo personal y el crecimiento emocional. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para gestionar sus emociones, mejorar sus relaciones interpersonales y superar bloqueos afectivos. También es una lectura valiosa para profesionales de la psicología, la educación y el coaching que deseen profundizar en el conocimiento de la inteligencia emocional desde una perspectiva aplicada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco conceptual claro para entender la naturaleza de las emociones y los sentimientos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para gestionar la ira, los miedos y la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la comunicación y la empatía con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para diseñar un plan de vida emocional equilibrado y consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para fortalecer la autoestima y la confianza en uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Urra, Javier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e DEBOLSILLO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e PSICOLOGIA: EMOCIONES, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e DEBOLSILLO CLAVE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e marzo de 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 472\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 332 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra de referencia en el ámbito de la psicología emocional que combina rigor teórico con un enfoque práctico y accesible. Javier Urra logra transmitir conceptos complejos de forma amena y cercana, ofreciendo al lector un auténtico manual para la vida. Su estructura didáctica y la profundidad de sus reflexiones lo convierten en un libro de consulta recurrente para quienes desean emprender un viaje de autoconocimiento y mejora personal.\u003c\/p\u003e","brand":"DEBOLSILLO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53519846670683,"sku":"9788466332644","price":14.96,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846633264.jpg?v=1783341406","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466332644","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}