{"product_id":"9788466242516","title":"NATURALEZA Y BIENESTAR EMOCIONAL","description":"\u003ch2\u003eNaturaleza y Bienestar Emocional\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para reconectar con la naturaleza y mejorar el bienestar emocional, incluso en entornos urbanos. A través de técnicas japonesas de observación y reflexión, la autora enseña a encontrar pequeños oasis de calma en la rutina diaria. Una obra que combina sabiduría ancestral con consejos aplicables para redescubrir la belleza del entorno y cultivar una vida más equilibrada.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro propone un camino para integrar la naturaleza en la vida cotidiana, independientemente del lugar donde se viva. Explica cómo aplicar prácticas como el baño de bosque (shinrin-yoku) o la contemplación consciente para reducir el estrés y aumentar la serenidad. A través de ejercicios sencillos y reflexiones, enseña a observar los detalles del mundo natural, desde una planta en el balcón hasta un parque cercano, transformando la rutina en una experiencia de conexión y paz interior.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConexión con la naturaleza en entornos urbanos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas japonesas de bienestar y mindfulness\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción del estrés a través de la observación y la reflexión\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio emocional mediante la integración de la naturaleza en la vida diaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de atención plena aplicadas al entorno natural\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que viven en ciudades y buscan herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad. También es ideal para quienes desean incorporar prácticas de bienestar sencillas y efectivas en su rutina, así como para aquellos interesados en la filosofía japonesa y la conexión con la naturaleza como vía para el equilibrio emocional.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMétodos prácticos para encontrar calma y serenidad en espacios naturales accesibles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de observación y reflexión inspiradas en tradiciones japonesas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para transformar la percepción del entorno y cultivar la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para integrar pequeños momentos de conexión con la naturaleza en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva renovada sobre el bienestar emocional a través de la simplicidad y la belleza natural.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Belén Martul Hernández\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Libsa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Terapias complementarias, curación y salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Zen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: agosto de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 560 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra práctica y accesible que acerca la filosofía del bienestar natural a lectores con vidas urbanas y agitadas. Su enfoque en técnicas japonesas y ejercicios aplicables la convierte en una herramienta útil para quienes buscan reducir el estrés sin necesidad de grandes cambios. Recomendada para quienes desean una guía clara y sencilla para redescubrir la paz a través de la naturaleza.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBSA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53477664620891,"sku":"9788466242516","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846624251.jpg?v=1782886619","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466242516","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}