{"product_id":"9788466239233","title":"Guía Práctica para Mejorar la Memoria","description":"\u003ch2\u003eGuía Práctica para Mejorar la Memoria\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece un enfoque integral para entender y potenciar la memoria, combinando la base científica del funcionamiento cerebral con una extensa batería de ejercicios prácticos. Diseñada para combatir los olvidos cotidianos y prevenir el deterioro cognitivo, la guía proporciona herramientas accesibles para que el lector pueda entrenar su mente de forma autónoma y eficaz desde el primer día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el temor a la pérdida de memoria desde una perspectiva práctica y esperanzadora. En su primera parte, explica de forma clara y divulgativa cómo funciona la memoria a nivel cerebral, desmontando mitos y ofreciendo las claves neurocientíficas que rigen los procesos de retención y olvido. La segunda parte se centra en la acción, presentando una amplia colección de ejercicios y técnicas diseñados para ser aplicados en la rutina diaria. Estos ejercicios están orientados a fortalecer la capacidad de recordar fechas, nombres, palabras y objetos, así como a mantener la agilidad mental frente al envejecimiento o el estrés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFuncionamiento del cerebro y bases neurocientíficas de la memoria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del deterioro cognitivo y la demencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de entrenamiento mental y ejercicios prácticos de memorización.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de los olvidos cotidianos y mejora de la concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos de aprendizaje y desarrollo personal aplicados a la memoria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona que desee mejorar su capacidad de retención y combatir los olvidos habituales, desde estudiantes y profesionales que buscan optimizar su rendimiento cognitivo, hasta adultos mayores interesados en mantener su mente activa y prevenir el deterioro asociado a la edad. También es útil para quienes sienten ansiedad por los olvidos cotidianos y desean una guía estructurada para trabajar su memoria de manera autónoma.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna explicación accesible del funcionamiento de la memoria, que permite comprender por qué se producen los olvidos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y listos para usar que se integran fácilmente en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir la ansiedad asociada a la pérdida de memoria y aumentar la confianza en las propias capacidades cognitivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método de entrenamiento progresivo que aborda tanto la prevención como la mejora activa de la memoria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Paz Enríquez, Susana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Libsa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Memoria, Autoayuda y Desarrollo Personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Métodos de Aprendizaje\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e febrero de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 630 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía destaca por su equilibrio entre rigor científico y aplicabilidad práctica. Al ofrecer tanto una base teórica comprensible como un conjunto de ejercicios concretos, se convierte en una herramienta útil para un público amplio que busca resultados tangibles. Su enfoque en la prevención y el entrenamiento diario la hace especialmente relevante en un contexto donde la salud cognitiva es una preocupación creciente. Es una lectura recomendable para quienes desean tomar un papel activo en el cuidado de su memoria sin necesidad de conocimientos previos en neurociencia.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBSA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53477677597019,"sku":"9788466239233","price":8.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846623923.jpg?v=1782887149","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466239233","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}