{"product_id":"9788466236997","title":"MODELOS DE MANDALAS","description":"\u003ch2\u003eMODELOS DE MANDALAS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una colección de mandalas para colorear, una práctica milenaria de origen hindú que actúa como herramienta de meditación activa. Al colorear estos patrones geométricos, el lector puede reconducir su mente hacia un estado de calma y concentración plena. La obra invita a desconectar del ruido exterior para favorecer la introspección, reducir la ansiedad y alcanzar un equilibrio interior que permite relativizar las preocupaciones cotidianas. Un recurso práctico para quienes buscan sosiego y autoconocimiento a través del arte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se centra en la técnica de pintar mandalas como un camino hacia la serenidad mental. A través de sus 80 páginas, el lector encontrará una serie de diseños geométricos listos para ser coloreados. La actividad propuesta no es un simple pasatiempo, sino un método para llevar el cerebro a un \"punto cero\", un estado de aparente desconexión que, en realidad, facilita la iluminación interior y el autoconocimiento. La obra explica cómo este proceso ayuda a apaciguar la mente, olvidar estados de ansiedad y aprender a aceptarse a uno mismo, adquiriendo una nueva perspectiva sobre los problemas diarios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMeditación a través del arte y el color.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad y el estrés cotidiano.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y aceptación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBúsqueda del equilibrio interior y la serenidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePráctica del mindfulness o atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá recomendado para cualquier persona que desee incorporar una práctica sencilla y creativa para reducir el estrés y encontrar momentos de paz. Es ideal para quienes se inician en la meditación o el mindfulness y prefieren un enfoque visual y manual, así como para aficionados al arte-terapia que buscan nuevas herramientas para el desarrollo personal. También resulta útil para aquellos que necesitan un recurso para desconectar de la rutina y cultivar la paciencia y la concentración.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna herramienta práctica para alcanzar un estado de calma y sosiego mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método para reducir y gestionar la ansiedad mediante la concentración en el presente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia la aceptación personal y el autoconocimiento a través de la creatividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna forma de relativizar los problemas cotidianos y adquirir una perspectiva más equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna actividad de mindfulness accesible, que no requiere experiencia previa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: EQUIPO EDITORIAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Libsa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU, TERAPIAS COMPLEMENTARIAS, CURACION Y SALUD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: MILDFULNESS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 80\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 280 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eModelos de Mandalas se presenta como una propuesta clara y directa dentro del ámbito de la autoayuda y el desarrollo personal. Su valor reside en la sencillez de su enfoque: ofrecer un soporte físico para una práctica meditativa activa. Para el lector interesado en el mindfulness o en terapias complementarias, este libro proporciona un recurso concreto y de uso inmediato, que combina la creatividad con la búsqueda de bienestar emocional. Es una opción funcional para integrar pequeños rituales de calma en la vida diaria.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBSA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53477679399259,"sku":"9788466236997","price":6.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846623699.jpg?v=1782887226","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466236997","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}