{"product_id":"9788466225380","title":"Musculación Fácil","description":"\u003ch2\u003eMusculación Fácil\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y accesible para iniciarse en el mundo del entrenamiento de fuerza. Diseñada para cualquier persona, independientemente de su nivel de experiencia, el libro explica cómo la musculación puede mejorar el rendimiento deportivo, esculpir una figura equilibrada, facilitar la pérdida de peso y potenciar la salud general. Cada ejercicio se presenta con una descripción detallada de los músculos implicados y consejos clave para una ejecución segura y efectiva, convirtiendo esta actividad en una herramienta al alcance de todos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desmitifica la musculación, presentándola como una disciplina beneficiosa para cualquier persona, no solo para atletas o culturistas. A través de un enfoque claro y didáctico, la obra guía al lector en la activación y fortalecimiento muscular. Cada ejercicio incluye una especificación de los grupos musculares que se trabajan, junto con recomendaciones prácticas para realizar los movimientos de forma correcta, evitando lesiones y maximizando los resultados. El objetivo es que el lector pueda integrar la musculación en su rutina diaria para sentirse mejor consigo mismo y mejorar su condición física general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos del entrenamiento de fuerza para principiantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de ejecución correcta de ejercicios de musculación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de los grupos musculares implicados en cada movimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios de la musculación para la salud, la estética y el rendimiento deportivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para evitar lesiones y optimizar el entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean iniciarse en la musculación sin conocimientos previos, así como a deportistas aficionados que buscan mejorar su rendimiento en otras disciplinas. También es útil para quienes quieren tonificar su cuerpo, perder peso de forma saludable o simplemente mejorar su bienestar físico mediante un entrenamiento de fuerza accesible y bien explicado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía clara y visual para aprender los ejercicios básicos de musculación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre qué músculos se activan en cada movimiento, facilitando un entrenamiento más consciente y efectivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para una ejecución segura, reduciendo el riesgo de lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque motivador que demuestra que la musculación es para todos, independientemente de la edad o el nivel de forma física.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Felipe Calderón\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Libsa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Culturismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e En Forma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 25.0 cm x 18.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 691.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un manual práctico y bien estructurado que cumple con su objetivo de acercar la musculación a un público amplio. Su enfoque didáctico, con ejercicios detallados y consejos de ejecución, lo convierte en una herramienta útil para quienes buscan una introducción sólida y segura al entrenamiento de fuerza. Es una opción recomendable para lectores que prefieren un aprendizaje visual y directo, sin tecnicismos innecesarios.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBSA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53545018687835,"sku":"9788466225380","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846622538.jpg?v=1783532518","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466225380","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}