{"product_id":"9788466216302","title":"Pecho Firme y Vientre Plano","description":"\u003ch2\u003ePecho Firme y Vientre Plano\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico ofrece un programa de ejercicios específicamente diseñado para ayudar a las mujeres a tonificar y fortalecer dos de las zonas más demandadas del cuerpo: el pecho y el abdomen. Lejos de ser un tratado genérico, la obra se centra en rutinas efectivas para lograr un escote firme y voluminoso, así como un vientre plano y definido. Con un enfoque claro y accesible, la guía proporciona las claves para mantener un peso saludable y una musculatura bien trabajada, demostrando que conseguir un cuerpo joven y atractivo es un objetivo alcanzable con la dedicación adecuada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura como un programa de entrenamiento focalizado en dos áreas corporales concretas. En primer lugar, aborda la musculatura pectoral, proponiendo una serie de ejercicios diseñados para realzar y mantener la firmeza del pecho y el escote. En segundo lugar, presenta una rutina completa para trabajar la zona abdominal, con el objetivo de reducir la grasa localizada y definir los músculos para lucir un vientre plano. La obra se presenta como una herramienta útil para aquellas mujeres que buscan soluciones específicas para estas \"zonas rebeldes\", integrando los ejercicios en un plan de acondicionamiento físico general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTonificación de la musculatura pectoral femenina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios específicos para un vientre plano y definido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas de entrenamiento para zonas rebeldes del cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramas de ejercicios para mantener un peso saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para el cuidado estético y la forma física.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido principalmente a mujeres que desean mejorar su condición física de manera focalizada, prestando especial atención al pecho y al abdomen. Es ideal para lectoras que buscan un programa de ejercicios claro, práctico y sin complicaciones, que puedan incorporar a su rutina diaria para obtener resultados visibles. También resulta de interés para aquellas personas que inician su camino en el fitness y necesitan una guía estructurada para trabajar estas zonas concretas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa de ejercicios específico y estructurado para trabajar el pecho y el abdomen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas y rutinas diseñadas para tonificar y fortalecer la musculatura de estas zonas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para lograr un vientre plano y un escote firme de forma saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos básicos de entrenamiento focalizado para mujeres.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e DIAZ PORTILLO; FRANCISCO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Libsa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FORMA \u0026amp; BELLA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2009\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 240.0 x 170.0 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 313.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una guía práctica y directa, ideal para la lectora que busca un enfoque específico para trabajar el pecho y el abdomen. Su principal valor reside en la claridad del programa de ejercicios, que permite una aplicación inmediata. Aunque su extensión es reducida, contiene la información esencial para iniciar una rutina de tonificación focalizada, siendo un recurso útil para quienes desean complementar su entrenamiento general con ejercicios dirigidos a estas zonas concretas.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBSA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53615344550235,"sku":"9788466216302","price":7.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/10683443485202.jpg?v=1784346436","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466216302","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}